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  • 补充维生素C缓解眼睛疲劳 吃什么有效?

    16小时前

    维生素C:对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久

  • 7种家常食物有助于增强免疫力

    16小时前

    近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力低下,会影响机体对营养基质的利用,引发疾病,而疾病

  • 做鲜美清蒸鱼的5个技巧

    16小时前

    鱼,是我们补充优质蛋白的好选择。想要把鱼做得美味,是需要技巧的,尤其是清蒸鱼。做清蒸鱼的小技巧,一定要掌握。

  • 春节宁可无肉 不可无豆

    16小时前

    充足的气血是人做好“面子工程”的前提,而脾胃则是气血的生化之源,补脾胃等于养气血。脾胃不好,再好的进补计划都是枉然。冬天

  • 春节将近 6食物缓解年末疲劳感

    17小时前

    冬季是人身体能量降至最低点的时候,人们常常会感到疲惫;正值年末,工作的压力、走亲访友的压力,各种问题一并袭来。以下六种食

  • 饮食抗疲劳 8种有助于抗疲劳的维生素

    17小时前

    维生素也能抗疲劳?现代人的压力大,加班、熬夜会让身心俱疲,如何缓解疲劳是关键,如果不及时调整,身体健康亮红灯。除了改善日

  • 女人内养三件事:焕容·悦心·祛寒

    17小时前

    美丽,是女人竭尽一生都在追求的事情,女人要想拥有美丽的外表和愉悦的心情,就必须要注重女人内部调养的三件事:焕容、悦心、祛

  • 大寒时节六类暖身心食物

    17小时前

    寒冷时节,畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒,经常四肢不温,容白瘦弱,食欲较差,气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体

  • 冬季抗流感 可吃四种膳食方

    18小时前

    流感指的是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,发病率比较高、传染性强。冬季天气寒冷,身体抵抗力比较低,很容易受到流感病

  • 春天来了 女人补肾必备四种药粥

    18小时前

    “大寒小寒,打春过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气,大寒过去了之后接着就是立春,立春意味着春天要来到我们身边。乍暖

  • 冬桂圆是个宝!传授3种最养生的吃法

    20小时前

    桂圆吃起来味道鲜美,而且味道甜美爽口,并且营养价值也很高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等。今天我们一

  • 15种食物构建孩子营养金字塔

    2017-1-23

    最应该给孩子尝试的15种超级食物,您还不知道吗?孩子的食物多种多样,哪种适合、哪种营养充足?小编为大家介绍15种超级食物

  • 减肥抗癌调血糖 红薯的6大保健作用

    2017-1-23

    吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭

  • 毒素超标小心长斑!春日焕新给身体排排毒吧

    2017-1-23

    熬夜、饮食不规律、压力过大等常见“都市病”都容易导致毒素在身体沉积,一旦体内毒素超标,上火长痘不算啥,长斑那真是哭都来不

  • 八角助消食造么!快打开家中厨房

    2017-1-23

    厨房里的调料可不止用来做菜,有些还能用了治病。不信吗?小编分享了五种调料的功效作用,当你不舒服,但没办法去医院的时候,别

  • 冬日进补养气血 面色红润万人迷

    2017-1-23

    冬天是进补的好时节,有人吃补药,有人通过食疗,不论何种形式,最终都是要养好气血,提高免疫力,有副好气色。

  • 防治心血管疾病的12种蔬果

    2017-1-23

    慢性疾病中,患病人数多的一定包括心血管疾病。什么是心血管疾病呢,顾名思义发生在心脏和与心脏相连的血管上疾病。比如冠心病、

  • 吃火锅6妙招 做好食物搭配不上火

    2017-1-23

    锅浓汤的温度相当高,高温的食物依旧有较高的温度,必然会破坏口腔黏膜,引发口腔溃疡等口腔疾病,破坏口腔保健。

  • 小心缺少这些营养导致的身体疲惫

    2017-1-23

    不少人声称自己休息的足够,饮食够营养,但为什么老是觉得累呢?针对这种现象,专家表示,这种疲劳是缺少了一些营养,一旦这些营

  • 米饭吃法不同功效也不同 会吃更养生

    2017-1-23

    米饭我们天天吃,但是我们真的吃对了吗?还只是仅仅获取了人体60%能量?米饭如果吃多还能养生和治病,在中医理论中大米具有补

  • 补充维生素C缓解眼睛疲劳 吃什么有效?

    16小时前

    维生素C:对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久

  • 冬季情绪低落可多晒太阳

    16小时前

    随着冬季到来,有一些人开始出现情绪低落的情况。原本应该精神百倍的工作时间却总是觉得脑袋昏昏沉沉,开始变得嗜睡、情绪低落,

  • 冬季饮食补维C防疾病

    16小时前

    据医学专家研究表明,进入冬季,人信的维生素C水平含量最低,因而影响了机体的正常代谢和抗病能力,特别是年老体弱、贫血者极易

  • 7种家常食物有助于增强免疫力

    16小时前

    近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力低下,会影响机体对营养基质的利用,引发疾病,而疾病

  • 遵循5个原则让你熬夜也有好气色

    16小时前

    虽然大家都知道早睡早起身体好的道理,但对于夜猫子来说真的太困难了。下班回家,感觉没干嘛,当想睡的时候已来到深夜,熬夜后的

  • 吃巧克力能补充体力?甜食吃太多更容易疲劳

    16小时前

    很多人在感觉疲劳的时候,都会想吃点甜食,补充体力。不少学生在备考时都会准备巧克力,有的医生也会建议待产妈妈准备巧克力,因

  • 过年饮食公式 让宝宝健康过年

    16小时前

    在孩子的单纯世界里,“吃喝玩乐”是过年期间最为形象的代名词。无论是走亲访友还是人来客往,无形中每天都会多出一些“大吃大喝

  • 吃低温食物可抗衰!8招让你活得更美更有力

    16小时前

    健康的生活方式会让人变得更美更有活力,你可知道,吃低温食物可以延缓衰老,细嚼慢咽可以保持大脑活力,偶尔素食能让人的心情平

  • 这些果蔬不能带皮吃,你知道吗?

    16小时前

    吃果蔬是带皮好还是去皮好,我认为啊,不能一概而论,有些果蔬可以带皮吃,因为有皮有营养;而有些就不能带皮吃,因为吃了会影响

  • 做鲜美清蒸鱼的5个技巧

    16小时前

    鱼,是我们补充优质蛋白的好选择。想要把鱼做得美味,是需要技巧的,尤其是清蒸鱼。做清蒸鱼的小技巧,一定要掌握。

  • 过年置办年货一定要记住“三买三不买”

    16小时前

    过年的气息就越来越浓了,人们开始忙着购置年货,准备过年,是任性的买买买,还是讲讲健康养生,送礼送健康呢?快来一起看看为大

  • 春节宁可无肉 不可无豆

    16小时前

    充足的气血是人做好“面子工程”的前提,而脾胃则是气血的生化之源,补脾胃等于养气血。脾胃不好,再好的进补计划都是枉然。冬天

  • 口味突然变重要小心!9信号暗示亚健康状态

    16小时前

    很多人即使明白自己身体并非完全健康,仍然不愿意花时间去调理,而更多的人是以为自己没有毛病,所以轻飘飘地对待每一个健康细节

  • 年末聚餐趴 这些肉类应当少吃

    17小时前

    春节到了,大大小小的聚餐不断。与家人相聚,与朋友嗨歌,都少不了吃吃喝喝。但是,不少人没有管好自己的食欲,贪食过多,大鱼大

  • 健康年夜饭5大新概念 宁喝茶不喝甜饮料

    17小时前

    年夜饭不但要食材丰富、荤素搭配协调,还要兼顾老人和孩子的需求。在做法上,最好既色香味美,又能吃得健康。具体可遵循下面5个

  • 饮食警惕!春节饮食千万别犯这十忌!

    17小时前

    节日像是旅途中的驿站,又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里,人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们,在迎接春节的时候,总

  • 炒菜时火旺油多是健康杀手

    17小时前

    长期以来,人们一直认为,炒菜时火越旺、油越多效果越好。其实,从营养卫生学的角度来看,这样做并没有什么好处。今天我们就从科

  • 安全选购食材的六字法则

    17小时前

    现在很多人是越来越关注食品的安全问题了,尤其是现在网络上经常爆出添加剂和染色剂等,都是让我们吃的食物不安全问题,所以我们

  • 春节将近 6食物缓解年末疲劳感

    17小时前

    冬季是人身体能量降至最低点的时候,人们常常会感到疲惫;正值年末,工作的压力、走亲访友的压力,各种问题一并袭来。以下六种食

  • 吃素对身体有什么好处?

    17小时前

    适当吃素的人其血液粘度较低,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧,引发冠心病。

  • 吃巧克力能补充体力?甜食吃太多更容易疲劳

    16小时前

    很多人在感觉疲劳的时候,都会想吃点甜食,补充体力。不少学生在备考时都会准备巧克力,有的医生也会建议待产妈妈准备巧克力,因

  • 过年饮食公式 让宝宝健康过年

    16小时前

    在孩子的单纯世界里,“吃喝玩乐”是过年期间最为形象的代名词。无论是走亲访友还是人来客往,无形中每天都会多出一些“大吃大喝

  • 这些果蔬不能带皮吃,你知道吗?

    16小时前

    吃果蔬是带皮好还是去皮好,我认为啊,不能一概而论,有些果蔬可以带皮吃,因为有皮有营养;而有些就不能带皮吃,因为吃了会影响

  • 过年置办年货一定要记住“三买三不买”

    16小时前

    过年的气息就越来越浓了,人们开始忙着购置年货,准备过年,是任性的买买买,还是讲讲健康养生,送礼送健康呢?快来一起看看为大

  • 春节宁可无肉 不可无豆

    16小时前

    充足的气血是人做好“面子工程”的前提,而脾胃则是气血的生化之源,补脾胃等于养气血。脾胃不好,再好的进补计划都是枉然。冬天

  • 年末聚餐趴 这些肉类应当少吃

    17小时前

    春节到了,大大小小的聚餐不断。与家人相聚,与朋友嗨歌,都少不了吃吃喝喝。但是,不少人没有管好自己的食欲,贪食过多,大鱼大

  • 健康年夜饭5大新概念 宁喝茶不喝甜饮料

    17小时前

    年夜饭不但要食材丰富、荤素搭配协调,还要兼顾老人和孩子的需求。在做法上,最好既色香味美,又能吃得健康。具体可遵循下面5个

  • 饮食警惕!春节饮食千万别犯这十忌!

    17小时前

    节日像是旅途中的驿站,又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里,人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们,在迎接春节的时候,总

  • 炒菜时火旺油多是健康杀手

    17小时前

    长期以来,人们一直认为,炒菜时火越旺、油越多效果越好。其实,从营养卫生学的角度来看,这样做并没有什么好处。今天我们就从科

  • 安全选购食材的六字法则

    17小时前

    现在很多人是越来越关注食品的安全问题了,尤其是现在网络上经常爆出添加剂和染色剂等,都是让我们吃的食物不安全问题,所以我们

  • 春节将近 6食物缓解年末疲劳感

    17小时前

    冬季是人身体能量降至最低点的时候,人们常常会感到疲惫;正值年末,工作的压力、走亲访友的压力,各种问题一并袭来。以下六种食

  • 吃素对身体有什么好处?

    17小时前

    适当吃素的人其血液粘度较低,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧,引发冠心病。

  • 醋非对所有人都有保健作用

    17小时前

    经常食醋在增加食物鲜味,增进人的食欲,抑制一些病菌的生长和繁殖,促进新陈代谢,平衡血液的酸碱值等方面,都有不少的好处,在

  • 水垢对于健康的影响不是很多

    17小时前

    有的人发现家中的自来水烧开后水垢很多,担心这样对身体健康是否有影响?正是因为这个疑问,所以我们很多人都是不喝自来水的,但

  • 警惕:吃火锅的5大误区

    17小时前

    在寒冷的冬季要是能来上一顿火辣辣的火锅是不是很爽的事情,但是吃火锅也是有很多事情需要注意的,否则会对身体健康造成影响。下

  • 这些食物睡觉前千万别吃

    17小时前

    晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物,躺下之后更会加重病情,影响睡眠。这些食物睡觉前千万别吃。

  • 慢性胃炎患者喝生姜红枣茶能养胃

    17小时前

    胃炎是不少白领一族出现的健康问题,中医认为,胃遇温热则养,遇寒凉则伤。因此,如果早上空腹喝上一杯养胃茶,养生效果加倍。下

  • 大寒时节六类暖身心食物

    17小时前

    寒冷时节,畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒,经常四肢不温,容白瘦弱,食欲较差,气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体

  • 饭前先喝汤 胜过良药方

    17小时前

    饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤的发生率。

  • 揭秘:早餐不宜吃得五种食物 刺激肠胃

    17小时前

    一日之计在于晨,一年之计在于春。很多上班族都是因为着急上班来不及吃早餐,长期下来,你的胃就会出现问题,实践证明,有胃穿孔

  • 春节儿童饮食应注意积食

    20小时前

    春节期间,大鱼大肉总是少不了,糖果、糕点、瓜子等好吃的东西应有尽有,孩子吃东西如果没有规律没有节制,就会形成积食,引起消

  • 14种食物搭配有碍宝宝健康

    2017-1-23

    鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,有可能会导致营养不良,或者消化不良,更或者导致食物

  • 春节美食多BB消化不良怎么办?

    2017-1-23

    消化不良,是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足,或蠕动功能失常,而发生的消化功能紊乱或障碍。引起消化不良的直

  • 15种食物构建孩子营养金字塔

    2017-1-23

    最应该给孩子尝试的15种超级食物,您还不知道吗?孩子的食物多种多样,哪种适合、哪种营养充足?小编为大家介绍15种超级食物

  • 如何让宝宝有一口健康漂亮的牙齿?

    2017-1-23

    想让自己的宝宝有一口健康漂亮的牙齿,那么作为父母的你必须在“吃”字上下功夫。在宝宝长牙期间,正确的辅食添加既可为牙齿发育

  • 孕妈最好不要喝咖啡 小心影响胎儿发育

    2017-1-23

    很多年轻女性都有喝咖啡的习惯。要提醒的是,如果怀孕了,就要暂时戒掉咖啡。因为长期或大剂量饮用咖啡会给母体及胎儿造成不小的

  • 菠菜巧妙做法 宝宝身体健康

    2017-1-23

    合理喂食是保证婴幼儿更好地生长发育的重要前提。特别是断乳的孩子,营养的及时补充,显得极为重要。菠菜,具有丰富的铁钙和纤维

  • 细数那些可以帮助小儿降肝火的食物!

    2017-1-22

    你的孩子是否有脾气暴躁,好动难静,经常哭闹和注意力难以集中的情况?如果很不幸,这些情况都被小编说中的话,那么您的BB可能

  • 药补不如食补 促进宝宝大脑发育得这样吃

    2017-1-22

    药补不如食补,吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道,美国营养学家推荐了10种能让人变聪明的食物。

  • 宝宝缺钙危害多 补钙应注意几点

    2017-1-22

    日常生活中,由于小宝宝生长迅速,加上户外活动少,晒太阳少,可能引起钙的吸收不足而导致宝宝缺钙。宝宝缺钙危害多,补钙应注意

  • 哪些宝宝更要补充维生素?

    2017-1-22

    饮食习惯不固定,几乎是每个儿童都会有的毛病。人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物,如果日常食物提供不了身体所必须的

  • 如何给孩子吃鸡蛋有讲究

    2017-1-22

    鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质和有高生物价值的蛋白质,对孩子成长而言,营养品质仅次于母乳,是辅食的最佳选择。但别看小小一

  • 用大人的饭菜给宝宝做断奶食品

    2017-1-22

    断奶食品指宝宝添加辅食后到断奶结束期间吃的食物,为宝宝断奶做好铺垫准备。很多上班族妈妈并没有太多的时间给宝宝制作断奶食品

  • 坚果含脂肪酸 宝宝常吃更聪明

    2017-1-22

    坚果富含各种脂肪酸,而脂肪酸是人大脑发育过程中的重要元素,因此坚果常被认为是宝宝补脑的首选食物。当宝宝出生后更是迫不及待

  • 一岁半宝宝肉菜果奶食谱大全

    2017-1-22

    一岁半的宝宝聪明好动,对世界充满好奇心。唯有多变的菜肴才可以满足宝宝生长发育需要,为他们探索世界提供原料。

  • 冬天给宝宝准备什么水果最佳?

    2017-1-22

    寒冷的冬天很多人都不想去碰冷水,有时候懒到连洗水果都懒得洗。可是对于宝妈们来说,自己不吃也要给宝宝准备水果,那么要在冬天

  • 补补补 这些叶酸真相你知多少

    2017-1-20

    说到“叶酸”这个词儿,想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义,这是一种极为重要的营养元素,医生会嘱咐你

  • 儿童缺锌会生长发育迟缓 儿童补锌食疗方

    2017-1-20

    该怎么样给孩子补锌呢,难道真的要如广告上说的那样去买那些保健品吗?!其实也不需要的,只要您记得寻常生活中给孩子食补,一切

  • 你知道孕妇孕期吃什么水果胎儿皮肤好吗?

    2017-1-20

    所有的食物中,能量皮肤有所改善的一定要先想到水果,水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要

  • 烹饪别忘了加点醋 多吃醋有4大好处

    2017-1-19

    醋能“开胃”,众所周知。家长一般都会碰到孩子“不想吃饭”的现象,这时,如果在为孩子做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,就可以

  • 冬季饮食补维C防疾病

    16小时前

    据医学专家研究表明,进入冬季,人信的维生素C水平含量最低,因而影响了机体的正常代谢和抗病能力,特别是年老体弱、贫血者极易

  • 女人5种隐私病 吃藕就能“治”

    17小时前

    藕是冬天滋补食物之一,并且吃法也有很多种。藕味甘性凉,生用具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果,做熟后食用还具有补脾胃

  • 冬季喝什么茶养胃 6款养胃茶推荐

    17小时前

    喝茶是养生的好方法之一,不同季节喝不同的茶,冬季就要喝暖胃的茶,因为冬季是胃病高发的季节,因此要及时养好胃,小编建议养胃

  • 冬季喝点酸奶有助防流感

    17小时前

    冬季是流感高发季,提高抵抗力是预防流感的有力措施。研究发现,适当喝点酸奶补充乳酸菌,有助抵抗力。

  • 冬季抗流感 可吃四种膳食方

    18小时前

    流感指的是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,发病率比较高、传染性强。冬季天气寒冷,身体抵抗力比较低,很容易受到流感病

  • 春天来了 女人补肾必备四种药粥

    18小时前

    “大寒小寒,打春过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气,大寒过去了之后接着就是立春,立春意味着春天要来到我们身边。乍暖

  • 中医推荐 三款乌鸡强身健体药膳方

    18小时前

    乌鸡又叫做是乌骨鸡、武山鸡,其是一种杂食家养鸡。从营养价值上看,乌鸡的营养要远远高于普通鸡。中医认为,乌鸡味甘,性平,具

  • 4对你必须知道的食物黄金搭档

    20小时前

    不同食物之间具有营养互补性,搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文,刊出4对食物黄金搭档。

  • 女性多吃“四红” 永葆少女青春

    20小时前

    对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。对此,女性应该多吃“四红”,养人又养颜。

  • 冬季有了温暖美食,不再需要暖宝宝

    20小时前

    南方的姑娘水灵,这话不假,但一到了冬季手脚就成了冰棍儿。这就是南方地区的苦处,因为没有暖气,有一种冷,叫中国南方家里的冷

  • 电脑族福音!常吃这些能防辐射

    20小时前

    上班族每天面对电脑,别说皮肤遭殃,身体也受罪。如何才能免去辐射袭击呢?除了在桌面上备些绿色植物,给皮肤擦上防辐射护肤品外

  • 多吃香菇可防冬季常见病

    20小时前

    三九严寒天,低温雨雪,很多人不耐寒,尤其是老人、小孩、体弱的人,因此,这一时期也成为疾病多发时节。医学营养学专家建议,不

  • 产后喝这3种汤最催奶

    2017-1-23

    对哺乳妈妈来说,产后很重要的一件事情就是吃催奶食物,让自己又足够的奶水满足宝宝的需要,产后吃什么能催奶?小编给大家推荐3

  • 吃这8种高纤维食物 排毒刮脂

    2017-1-23

    你肯定听说过不少“高纤减肥”的方法。可你又知不知道为什么高纤食物能减肥,什么食物含纤维素多,食用高纤食物又有什么要注意的

  • 这些食物让血管“逆生长”

    2017-1-23

    《本草求真》记:“菠菜,何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍,菠菜质滑而利,凡人久病大便不通,及痔漏关塞之人,咸宜用之。

  • 寻找"多锌"美味 简易快手春菜奉上!

    2017-1-23

    暖暖的,清香的,一切都是温和而轻巧的。不需要特别丰富的烹饪知识,也不需要多么强的动手能力,这一次,只要你发挥一些对食物的

  • 女人怎么补肾 莲子补肾法

    2017-1-23

    你知道女人怎么补肾吗?中药莲子可以养心健脾、滋阴补肾,是女性的滋补佳品。那莲子怎么吃可以补肾呢?肾虚女人看过来,以下是几

  • 熬夜后一定要多吃5种水果

    2017-1-23

    一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时,而吃对水果可以帮你调理身体。

  • 南瓜三种吃法胜过吃补品

    2017-1-23

    南瓜是一种常见的食材,也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳,适宜调理。

  • 雾霾肆虐,冬虫夏草保护你的肺

    2017-1-23

    冬虫夏草位于“中华三宝”(冬虫夏草、人参、鹿茸)之首,因其入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳,8000多种中药材中少见的

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