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食疗食补

  • 一道汤,祛除体内的湿气

    3小时前

    ​这个阶段,正是南方多雨的季节,环境潮湿,更会增加体内的湿气。如果体内湿气重怎么办?推荐一道祛湿汤。南方近海,天气多湿热

  • 春夏补阳 春季应养阴润燥

    2017-4-28

    春天的饮食除了多甘少酸之外,还要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则,多吃些温补阳气的食物,以使人体阳气充实,增强

  • 这些小零食不能小看,是补气血的上品!

    2017-4-28

    无论是男人还是女人,都有可能出现贫血气亏的情况,所以,每个人都需要补气血。

  • 春季养生掌握这6点 事半功倍

    2017-4-28

    立春以后,人体内阳气开始升发,新陈代谢增强,如能在春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养

  • 春季养肝吃芹菜 平肝降压

    2017-4-28

    春天想要养肝舒压,达到养生的效果,日常生活中吃对食材就能做到。营养师向您推荐春天里芹菜的各种吃法。

  • 3盘药膳野菜 天然健康有营养

    2017-4-28

    春季万物复苏,野菜既是蔬菜中的佳肴,又有健身治病的效果。下面介绍几种可作药膳的野菜。

  • 4个方法调理肝火旺盛

    2017-4-28

    ​在日常的生活当中很多的人由于经常生活不规律,以及心情较为压抑很容易肝火旺盛。那么你知道怎么调理肝火旺呢?在我们的日常生

  • 6种食物,养生的人慎吃

    2017-4-28

    ​春季养生可以从饮食入手,在饮食方面并不是每种食物都适合多种。春季养生不宜吃四种食物,那么适合吃什么食物呢?春天万物复苏

  • 青少年长更高,这几种食物少不了

    2017-4-28

    ​青少年吃什么有助长高?青少年都有想要长高的愿望。那么,青少年吃什么有助长高,青少年长高需要吃什么食物?一起和小编来看看

  • 九种调理肾脏的食物,不可错过

    2017-4-28

    ​发调理肾脏的食疗方有哪些?肾脏是人体重要的器官,那么,调理肾脏的食疗方有哪些,吃什么调理肾脏?一起和小编来看看调理肾脏

  • 给肝脏排毒,吃这些养肝又护肝

    2017-4-28

    ​春季怎么养肝护肝?养肝护肝是一种常见的脏腑调理的方式。那么,春季怎么养肝护肝,养肝护肝吃什么好?一起和小编来看看春季怎

  • 一种蔬菜发芽后,抗癌效果却是惊人的好!

    2017-4-28

    食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂,通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。

  • 6种神奇的补血食物

    2017-4-28

    日常生活中以常见而简单的药食同源之品作为常用补血佳品,不失为方便实惠的选择。要根据血虚的原因,选择最适宜的补血佳品。那么

  • 水果做的养生粥,安全又健康

    2017-4-28

    ​平常我们都会吃一吃水果,但是用水果煮粥,却很少人会去做。实际上,用水果煮粥也大有功效,一起来看下水果养生粥的做法。人们

  • 8款药膳中药 拒绝副作用

    2017-4-28

    生活中,许多人在煲汤、烹制药膳时都喜欢加中药甚至存在滥用中药材的现象。事实上,中药并非“无副作用”,对于无需进补的人来说

  • 养生就喝粥,7款养生粥的做法

    2017-4-28

    夏季已经到来,闷热的天气容易让人食欲不振,这时候可以选择多吃一吃养生粥。那么养生粥的做法有哪些?夏季气温高,人体的新陈代

  • 夏天也要喝粥,4款食疗粥夏天必喝

    2017-4-28

    ​炎炎夏季,很多朋友都表示自己没胃口吃不下干饭,这个时候不如喝上一碗食疗粥来养生,下面就让小编带你来看看夏日喝什么粥能养

  • 早餐喝这个粥,脾胃不虚胃口好

    2017-4-28

    ​脾胃虚弱经常胃口不好,该怎么办,如何调理呢?出现脾胃虚弱的情况,推荐多吃这道粥,能够调理肠胃。脾胃虚弱怎么办

  • 补脑常见6种食物,香菇鸡蛋很不错

    2017-4-28

    高度集中精神的工作或是学习,都会引起脑疲劳的情况。那么要如何补脑呢?生活中的一些常见食物,都是补脑的高手。你每天至少8小

  • 多吃10种水果有助于预防心血管疾病

    2017-4-27

    水果不仅营养丰富,而且还有着不可小嘘的食疗功效哦,日常不少水果都有可以预防心血管疾病功效。下面就来盘点有助于预防心血管疾

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