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女人手脚冰凉,宫寒吃什么调理?

2020-01-07 16:26:40

手脚冰凉,月经不调,伴随痛经,这都是宫寒的女性经常会出现的症状,宫寒不及时进行调理,变得严重的话,对女性身体健康的危害是很大的,甚至有可能引发不孕、流产等危险,那么宫寒应该吃什么调理呢?

1、红枣桂圆汤

用适量的红枣和桂圆煮水,可以放点红糖,可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋,最后加些红糖,加大暖宫效果。

作用:补气补血暖宫,令肌肤红润有光泽。

2、母鸡艾叶汤

老母鸡1只,艾叶15克。母鸡处理干净,将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,煮熟后,过滤掉艾叶,加盐调味。

作用:补气摄血,健脾宁心,改善小腹冷痛等等症状。

3、红花煮鸡蛋

红花1.5克,鸡蛋1个,鸡蛋打一个口,放入红花,搅匀蒸熟即成。

作用:疏散淤血、温暖子宫,可治疗闭经,痛经等等。

4、羊肝菠菜汤

羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。羊肝洗净,切片,煮熟后捣碎,再放菠菜,再打入鸡蛋,煮熟调味。

作用:补肝明目、补血养血,可改善缺铁性贫血,宫寒,气血不足等。

5、枸杞猪肝汤

猪肝100-200克,枸杞子30克,姜片适量。猪肝、生姜分别用清水洗干净,猪肝切片,生姜去皮切片,生姜和枸杞先煮沸,再下猪肝,猪肝熟透,加盐调味。

作用:铁质丰富,补血效果很好,可改善贫血,营养不良等等。


桂圆桃胶蜜枣汤

扩展阅读:常吃暖宫食物,告别宫寒烦恼

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