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  • 惊蛰食甘，润燥解烦

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    惊蛰意味着开始雷鸣，气温逐渐升高，土地解冻，坚持春季“省酸增甘”的饮食原则，以健脾益胃，增进健康。

  • 一碗好粥

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    粥作为一种传统食品，稠粘绵密，相濡以沫；在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。

  • 汤圆元宵经典馅料做法

    疯兔天苹  
    制作汤圆或是元宵，传统配方的馅料当然是关键！今天就为大家带来各种经典的馅料做法！

  • 春天的菠菜鲜又嫩！

    小美的菜单  
    菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。

  • 剩馒头的完美逆袭！

    小美的菜单  
    吃剩的馒头怎么办，扔掉可惜，这里有剩馒头的超全做法，稍稍加工就会变身可口的美食...

  • 雨水养生：防寒湿、养脾脏

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    雨水时节气候转暖，但又风多物燥，“倒春寒”容易使人内脏郁热，因此不宜吃燥热食物“火上浇油”

  • 初七吃面，健康长寿！

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    正月初七是“人日子”，家家户户都会吃碗面条，寓意健康长寿，大家要记得吃哦！

  • 腊月二十八，一起把面发

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    年谣云：“腊月二十八，打糕蒸馍贴花花”或“二十八，把面发”。腊月二十八把面发，准备主食了。

  • 腊月二十七，宰公鸡！

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    金鸡报喜，新的一年又是大团圆，祝愿梦想都实现，新年掌声鞭炮响，万家灯火齐放彩。

  • 腊月廿六割年肉

    小美的菜单  
    俗话说“腊月二十六，杀猪割肉”或“二十六，割刀头”，说的是这一天主要筹备过年的肉食。

  • 小年祈祥，灶王吃糖

    小美的菜单  
    二十三，糖瓜粘！教你自制新年糖果！用料十足，经济实惠又好吃，小朋友们最开心啦～

  • 立春“咬春”，养生有原则！

    小美的菜单  
    立春要“咬春”，养生有原则！立春之后吃什么才最养生？且随小美一起来看看吧！

  • 零基础做面包

    小美的菜单  
    新手学习做面包，这里面收录的都是很简单的面包做法。非常适合新手来做滴哦！照着菜谱做，准没错儿~

  • 酸酸甜甜就是我—番茄

    小美的菜单  
    番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

  • 秘制萝卜干做法

    红烧苹果的菜单  
    冬日阳光晒干的萝卜干儿，甜而不熏，空口也能吃出阳光的味道。炒、炖、凉拌均可！

  • 手抓饼的高级吃法

    小美的菜单  
    手抓饼有多厉害？简单几步就可以吃到简单快手的美味！不信你也来试试看啊？

  • 家乡的味道：腊肉

    小美的菜单  
    腊肉是我们最具年味的中式美食，小编给您推荐几款腊肉的好吃法吧~

  • 又是一年腊八时

    小美的菜单  
    今天，农历腊月初八，中国传统#腊八节#，腊八粥更是今天的主角，你家的腊八粥是甜还是咸？

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