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  • 薏米这样做，祛湿排毒又养颜

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    薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，三伏天这样吃薏米，祛湿又排毒哦～

  • 夏季吃姜，健脾养胃，赛参汤！

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    “冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”姜益脾开胃，止呕，温经散寒，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等

  • 爽口凉皮，赶走夏日燥热！

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    凉皮又称陕西凉皮，是陕西省汉族特色小吃之一。炎日的夏季没有胃口？不如来一份清凉爽口的凉皮吃一吃吧～

  • 暑热烦闷，吃藕最补心脾！

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    藕，又称莲藕，藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物

  • 无豇豆，不夏天

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    没有豇豆的夏天，是不完整的！豇豆肉末、凉拌豇豆、蒜茸豇豆、豇豆泡菜……每一样都爽脆开胃，滋味十足！

  • 祛湿菜谱

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    一到夏天每个人体内多少都有些湿气，状态不好还特别容易发胖！一碗健脾祛湿汤，陪您清凉一“夏”！

  • 头伏吃饺子，开胃又解馋！

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    俗话说：头伏的饺子，二伏的面，三伏的烙饼摊鸡蛋！老妈包的皮薄馅大的饺子让我百吃不厌！

  • 森林奶油——牛油果

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    牛油果又称鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，有“森林奶油”的美誉。

  • 小暑节气养生食谱

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    夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。因此，饮食要清淡，便于消化。

  • 十分钟速成早餐饼

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    好吃又营养的早餐饼，又香又嫩，只需10分钟就能轻松搞定！吃的饱饱的、暖暖的在出门吧～

  • 夏至养生，饮食宜清淡

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    夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。

  • 无糖水，不爽快！

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    糖水就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，适合夏天食用，十分消暑，为广东人喜欢的小吃。

  • 食在当季之青涩丝瓜

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    现在正式丝瓜成熟上市的季节，丝瓜鲜嫩有营养，今天为你推荐鲜味十足的丝瓜做法，5分钟搞定！

  • 鲫鱼的家常菜做法！

    忧伤卷卷的菜单  
    鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，一直深受人们的喜爱。而且鲫鱼的烹饪方法有很多

  • 平价花蛤，欲罢不能的美味

    小xiao苹果的菜单  
    宁吃海鲜一口，不吃走兽十头~最亲民的平价海鲜花蛤，可是夏日美食里的瑰宝呀~

  • 吐司的花样做法

    悲伤蘑菇的菜单  
    颜值平平的白吐司，吃多了难免口味寡淡，打造花样白吐司，全攻略来袭！喜欢的朋友们火速来收藏啦～

  • 恋上浓郁芒果香

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    金黄的芒果看起来十分靓丽，吃起来也是美味无比，不仅单吃果肉细腻，风味独特，而且还可以做成各色美食

  • 茭白的做法大全

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    茭白的味道清甜，有淡淡的清新气味，让人很舒服的气味，茭白不仅好吃，其富含丰富的维生素，还有清热解毒等功效

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