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食疗食补

  • 给孩子补钙,骨头汤还不如这些!

    2018/7/31 10:48
    儿童和青少年阶段是骨质密度形成的黄金时期,这时形成的骨质密度越高,日后出现骨质疏松的机会便会相对减低。所以儿童成长期必须
  • 天热没胃口,三道西瓜餐帮你开胃

    2018/7/31 10:20
    夏季很容易出现食欲不振的情况,天气太热,一热就会吃不下,只想吃冰冰凉凉的食物,但是长期吃并不好。出现食欲不振、吃不下饭的
  • 胃不好想吃水果,这7种更容易消化

    2018/7/30 14:23
    维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此很多人都喜欢
  • 夏天4款汤祛湿,让身体清爽起来

    2018/7/20 17:58
    夏天天气炎热,有些人直呼“离了空调简直不能活”,还有些人一天要吃好多冰凉食物,再加上降雨频发,很容易造成人体内湿气过重。
  • 夏季胃火旺盛,这些食物降胃火最好了

    2018/7/16 11:48
    胃火有哪些症状?去胃火的食物有哪些呢?而且夏季胃火旺盛也和天气有很大的关系,那么夏季出现胃火怎么办?下面就来了解一下。
  • 夏季湿热,喝什么汤能清热解暑?教你正确喝汤!

    2018/7/13 15:22
    夏季为阳性季节,其特点是湿热,人体很容易就出现上火的现象。所以在这个季节养生我们需要清火祛湿,常喝这6种汤,帮你安然度夏
  • 清热润燥养生粥,缓解疲劳身体轻松

    2018/7/11 14:19
    夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。要吃点什么才能安抚我们
  • 除了香干,这9种食物补钙也很给力

    2018/7/10 11:13
    香干就是我们生活中最常见的豆干,而且各种炒菜搭配豆干也非常美味,那么除了豆干,常见的补钙食物还有哪些呢?下面就来了解一下
  • 这4道菜有效缓解便秘

    2018/7/9 16:03
    不少人都受到过便秘的困扰,便秘不仅影响身体,还会影响到心情。我们要缓解便秘的症状,应从改善肠道,促进排便入手。平时可以通
  • 3道补肾茶,喝茶就能补肾

    2018/7/4 11:33
    现在越来越多的人注重身体的养生,尤其是对肾部的养生,除了生活中多吃可以补肾的食物之外,也可以通过泡茶的方法来补肾,下面就
  • 夏季多吃8种蔬菜,补血还不上火

    2018/7/2 10:12
    夏季很多人都有头晕血虚的情况出现,所以开始大量的补气血,其实如果补气血补不好的话,很容易出现上火的情况,其实如果是吃蔬菜
  • 女性缺铁有哪些症状?吃什么补铁?

    2018/6/28 11:00
    缺铁性贫血是很多女性都有的了,日常生活中一定要给身体补充各种营养元素,尤其是铁类营养素必不可少。缺铁都有哪些症状呢?吃什
  • 脾胃虚寒吃什么水果好

    2018/6/27 16:29
    经常吃用大量的生冷之物,必然会造成脾胃虚寒,而夏季这种高温天,最容易伤脾胃,一般此类人群通常容易出现腹泻、喜暖畏寒、四肢
  • 5种补钾食物,天然补充体能

    2018/6/26 16:49
    钾是人体体内必要的一种营养物质,它能维持神经、肌肉的正常功能。如果人体体内缺乏钾的话,不仅体力和精力出现不同程度的下降,
  • 帮你晒后修复的7种水果

    2018/6/26 14:39
    在夏季,烈日炎炎,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒伤,饮食关系到晒伤修复的快慢,那么夏季晒伤后吃什么?下面小编推荐7种可
  • 女性备孕吃什么水果好?

    2018/6/26 11:25
    怀孕对于夫妻家庭来说是件大事,因此在怀孕之前要进行备孕,将身体调养到最佳状态。水果富含营养,备孕期间多吃点对身体好的水果
  • 长期熬夜吃这些可补肝

    2018/6/25 17:44
    长期熬夜对身体器官影响最大的就是我们的肝,肝脏是我们体内唯一的解毒器官,长期的熬夜导致我们的肝功能下降,如果改变不了熬夜
  • 4种食物,助女人快速补血

    2018/6/25 16:37
    我们身体的血液,其实是有一定寿命的,正常的红细胞寿命大概为120天,也就是四个月的时间,血液如果不能及时补充,轻则贫血,
  • 这4种食物比红枣补血气效果更好

    2018/6/21 10:02
    补气血,是女人一生的课题,女人如果气血不和,就容易出现脸色暗沉、月经紊乱、乳房胀痛等问题。如果血气不够的话,整个人会看起
  • 夏季防感冒,5种蔬菜最有效

    2018/6/20 15:55
    夏季天气炎热,贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃,其实这样会降低抵抗力,其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒

最受欢迎的家常菜

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