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夏季胃火旺盛,这些食物降胃火最好了

2018-07-16 11:48:12

胃火有哪些症状?去胃火的食物有哪些呢?而且夏季胃火旺盛也和天气有很大的关系,那么夏季出现胃火怎么办?下面就来了解一下。

胃火有哪些症状

胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火,对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

如何通过饮食降胃火?

1、西瓜

西瓜可以说是夏天避暑的神器之一。在炎热的夏天吃上一片清凉的西瓜,似乎可以帮助我们去除体内所有的火气。而西瓜也确实可以有效的帮助我们清热解毒,去除胃火。西瓜中富含有充足的水分,可以帮助我们补充胃液,还可以帮助我们促进体内的水分循环,对身体有很多的好处。吃西瓜时千万不要丢弃西瓜皮,西瓜皮洗净后切成小块,加上一些调味品,拌成凉菜,也是清热祛暑,去胃火的优秀食材。


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