食疗食补(第17页)_饮食健康

脸色发黑是要补肾了？

2018/6/20 11:34

如果肾不好的话，脸色就会看起来比较黑，如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。如果面色黑而干焦，如

8种食物健脾祛湿，面色红润有光泽

2018/6/19 15:36

夏季高温多雨，湿气盛行，因此夏季养生需要去除体内湿气，健脾胃。女性脾虚时，会表现出面容憔悴、头发干枯、脸和身体或肥胖或干

夏家养生，6种食物可要多吃

2018/6/19 15:16

夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。其实在夏季可以多吃一些生津止渴，清热

生理期后补血气就喝这些汤

2018/6/19 13:43

女性由于生理期的原因很容易出现贫血的现象，西医没有所谓的“养气补身”说法，所以，一般人进补大多选择以中药的四物汤、八珍汤

夏季养生菜，7种别错过

2018/6/13 10:54

炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。

常吃6种食物，大脑更聪明

2018/6/11 13:36

岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。想保护大脑，平时要多吃些对大脑好的食物

饮食补钙，多吃这5种食物

2018/6/11 11:27

现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平衡，尽量的减少钙质的流失

儿童补锌食5物，促进生长发育

2018/6/8 18:41

锌是人体的必需微量元素之一，如果儿童的体内缺锌的话，不仅会影响生长发育，还会对智力产生不利影响。由于它不易被人体储存，所

这6种日常食物，比红枣还能补气血

2018/6/7 16:59

女性由于生理原因往往会容易气血虚，气血不好，对女性的美容与健康都会有很大的影响。想要补气养血，不少人会借助保健品，市面上

6款养生汤，越喝越健康

2018/6/7 14:16

夏季天气炎热，很多人都没有胃口吃饭，食欲下降，这个时候其实更适合喝一些汤汤水水的，不仅能补充到所需要的营养，养生效果也不

健脑的6种日常食物

2018/6/6 17:27

父母都希望孩子身体健康头脑聪明，健脑一般都是从营养方面来提高，多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。下

健脾养胃，还是这8种食物有疗效

2018/6/6 16:42

现代人普遍脾胃不好，在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不

保护肝脏，这10种食物最给力

2018/6/6 16:13

身体的各个器官都会随着年龄的增长而运行缓慢，年轻时若不注意保养，器官就会提前衰老。肝脏是我们身体的重要解毒器官，不合理的

养胃小妙招，这5个要牢记

2018/6/1 15:50

很多现代人因为生活习惯的原因胃都多少会出现一些问题，当我们胃不好的时候，该怎么养胃呢？养胃有什么小技巧吗？接下来就来了解

女性更年期失眠？3个小妙招可缓解

2018/6/1 15:19

女人进入更年期之后，才是最应该注意身体的时候，身体的状况会发生很多改变，甚至会影响到一个人的精神状态，甚至严重到气虚流汗

肾脏功能不好的女性，3类食物少吃

2018/5/31 16:07

肾脏是人体的重要器官之一，它可以生成尿液、可以排毒、维持人体体液的平衡以及酸碱平衡，它可以促进人体机体内环境平衡的重要器

补血最快的11种日常食物

2018/5/30 16:20

贫血是一种常见的症状，尤其是在女性中尤为普遍。气血不足让女性肤色暗淡、精神萎靡，无精打采等，严重的更会导致身体疾病，想要

夏天没胃口，6种食物让你胃口大开

2018/5/29 18:55

夏天天气炎热，人们有时会不想吃饭，但是夏天出汗较多，带走的营养成分也多，不吃东西又不行。下面小编就介绍几种开胃健胃的食物

4款养生食物，夏季安神少不了

2018/5/29 16:54

夏季天气炎热，再加上生活压力大，很容易出现烦躁、失眠、心神不宁等状况，这个时候我们要注意养心安神。一般的安神食物有牛奶、

喝茶可补肾，5款补肾茶喝起来

2018/5/29 13:39

国内很多人喜欢喝茶，而且现在喝茶成了另一种养生方式，但是很多人并不知道喝茶还能补肾，今天我们就来了解一下，喝什么茶油补肾

最受欢迎的家常菜