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食疗食补

  • 夏季胃火旺盛,这些食物降胃火最好了

    2018-7-16

    胃火有哪些症状?去胃火的食物有哪些呢?而且夏季胃火旺盛也和天气有很大的关系,那么夏季出现胃火怎么办?下面就来了解一下。

  • 夏季湿热,喝什么汤能清热解暑?教你正确喝汤!

    2018-7-13

    夏季为阳性季节,其特点是湿热,人体很容易就出现上火的现象。所以在这个季节养生我们需要清火祛湿,常喝这6种汤,帮你安然度夏

  • 清热润燥养生粥,缓解疲劳身体轻松

    2018-7-11

    夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。要吃点什么才能安抚我们

  • 除了香干,这9种食物补钙也很给力

    2018-7-10

    香干就是我们生活中最常见的豆干,而且各种炒菜搭配豆干也非常美味,那么除了豆干,常见的补钙食物还有哪些呢?下面就来了解一下

  • 这4道菜有效缓解便秘

    2018-7-9

    不少人都受到过便秘的困扰,便秘不仅影响身体,还会影响到心情。我们要缓解便秘的症状,应从改善肠道,促进排便入手。平时可以通

  • 3道补肾茶,喝茶就能补肾

    2018-7-4

    现在越来越多的人注重身体的养生,尤其是对肾部的养生,除了生活中多吃可以补肾的食物之外,也可以通过泡茶的方法来补肾,下面就

  • 夏季多吃8种蔬菜,补血还不上火

    2018-7-2

    夏季很多人都有头晕血虚的情况出现,所以开始大量的补气血,其实如果补气血补不好的话,很容易出现上火的情况,其实如果是吃蔬菜

  • 女性缺铁有哪些症状?吃什么补铁?

    2018-6-28

    缺铁性贫血是很多女性都有的了,日常生活中一定要给身体补充各种营养元素,尤其是铁类营养素必不可少。缺铁都有哪些症状呢?吃什

  • 脾胃虚寒吃什么水果好

    2018-6-27

    经常吃用大量的生冷之物,必然会造成脾胃虚寒,而夏季这种高温天,最容易伤脾胃,一般此类人群通常容易出现腹泻、喜暖畏寒、四肢

  • 5种补钾食物,天然补充体能

    2018-6-26

    钾是人体体内必要的一种营养物质,它能维持神经、肌肉的正常功能。如果人体体内缺乏钾的话,不仅体力和精力出现不同程度的下降,

  • 帮你晒后修复的7种水果

    2018-6-26

    在夏季,烈日炎炎,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒伤,饮食关系到晒伤修复的快慢,那么夏季晒伤后吃什么?下面小编推荐7种可

  • 女性备孕吃什么水果好?

    2018-6-26

    怀孕对于夫妻家庭来说是件大事,因此在怀孕之前要进行备孕,将身体调养到最佳状态。水果富含营养,备孕期间多吃点对身体好的水果

  • 长期熬夜吃这些可补肝

    2018-6-25

    长期熬夜对身体器官影响最大的就是我们的肝,肝脏是我们体内唯一的解毒器官,长期的熬夜导致我们的肝功能下降,如果改变不了熬夜

  • 4种食物,助女人快速补血

    2018-6-25

    我们身体的血液,其实是有一定寿命的,正常的红细胞寿命大概为120天,也就是四个月的时间,血液如果不能及时补充,轻则贫血,

  • 这4种食物比红枣补血气效果更好

    2018-6-21

    补气血,是女人一生的课题,女人如果气血不和,就容易出现脸色暗沉、月经紊乱、乳房胀痛等问题。如果血气不够的话,整个人会看起

  • 夏季防感冒,5种蔬菜最有效

    2018-6-20

    夏季天气炎热,贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃,其实这样会降低抵抗力,其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒

  • 脸色发黑是要补肾了?

    2018-6-20

    如果肾不好的话,脸色就会看起来比较黑,如果是浅黑色,大多是肾阳虚衰所致,要多吃羊肉、韭菜等温热食物。如果面色黑而干焦,如

  • 8种食物健脾祛湿,面色红润有光泽

    2018-6-19

    夏季高温多雨,湿气盛行,因此夏季养生需要去除体内湿气,健脾胃。女性脾虚时,会表现出面容憔悴、头发干枯、脸和身体或肥胖或干

  • 夏家养生,6种食物可要多吃

    2018-6-19

    夏季身体代谢旺盛,阳气处于最盛的湿气,身体通过排汗来调节体温,才能够适应夏天的暑热。其实在夏季可以多吃一些生津止渴,清热

  • 生理期后补血气就喝这些汤

    2018-6-19

    女性由于生理期的原因很容易出现贫血的现象,西医没有所谓的“养气补身”说法,所以,一般人进补大多选择以中药的四物汤、八珍汤

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