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食疗食补

  • 秋季推荐8款粥,养生效果更好

    2018-9-12

    避免秋燥引起的咽干口燥,皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物,养胃的食补,加上养生粥中加入各种原料后,又增加更多的功效作用,

  • 白露养生,记得这样吃

    2018-9-5

    白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所

  • 秋季养脾健胃,多吃3种食物

    2018-8-23

    秋季是丰收的季节,也是人们养生的好时候,到了秋季想拥有一个健康的身体,在生活中就应该特别地注意。从生活中入手,饮食上也要

  • 宝宝秋季养生食物,别错过

    2018-8-23

    立秋后众多应季新鲜蔬菜水果上市所以秋季也正值宝宝养生的季节,那么,秋季宝宝如何养生呢?秋季宝宝养生吃什么好?下面就来看一

  • 处暑养生,这些食物必吃

    2018-8-21

    处暑后,早晚温差加大,北方降温明显,南方仍需小心“秋老虎”。这个时候养生吃一些什么食物好呢?处暑养生需要注意哪些事项呢?

  • 秋季养生,记得喝养生汤

    2018-8-21

    秋季也是最适合养生的季节,适合来碗汤品,调节身体增强体质,各种不同的汤品都会有不同的好处,下面不妨就跟着小编一起来看看吧

  • 初秋时节,吃这些蔬菜可防病

    2018-8-15

    虽然已经立秋了,但是天气还是非常热的,那么初秋时节适合吃什么蔬菜呢?秋季养生有什么是需要注意的吗?今天就来了解一下适合秋

  • 3种三文鱼健康吃法,给孩子吃营养多多

    2018-8-14

    三文鱼是一种可以生吃的鱼类食物,随着现在生活水平的提升,大部分人都蛮喜欢吃的。那孩子吃三文鱼好吗?如何烹饪适合孩子吃的三

  • 夏季吃人参补肝益肾效果好吗?

    2018-8-6

    人参是一种良好的滋补品,具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效,尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺激,加快了新陈代谢,增加

  • 身体疲劳引起内分泌失调,怎么办?

    2018-8-3

    长时间的工作学习很容易让人感觉到疲劳不堪,疲劳是亚健康的典型表现,虽然不会危及生命,但是过度疲劳,容易导致免疫力降低,内

  • 9种养胃的食物,夏季不容错过

    2018-8-2

    夏季天气炎热,人体内热量不易散发,热量积存过多,一些以前有过胃病的朋友,因只注意降温,多吃了过凉的食物,从而引发一系列的

  • 给孩子补钙,骨头汤还不如这些!

    2018-7-31

    儿童和青少年阶段是骨质密度形成的黄金时期,这时形成的骨质密度越高,日后出现骨质疏松的机会便会相对减低。所以儿童成长期必须

  • 天热没胃口,三道西瓜餐帮你开胃

    2018-7-31

    夏季很容易出现食欲不振的情况,天气太热,一热就会吃不下,只想吃冰冰凉凉的食物,但是长期吃并不好。出现食欲不振、吃不下饭的

  • 胃不好想吃水果,这7种更容易消化

    2018-7-30

    维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此很多人都喜欢

  • 夏天4款汤祛湿,让身体清爽起来

    2018-7-20

    夏天天气炎热,有些人直呼“离了空调简直不能活”,还有些人一天要吃好多冰凉食物,再加上降雨频发,很容易造成人体内湿气过重。

  • 夏季胃火旺盛,这些食物降胃火最好了

    2018-7-16

    胃火有哪些症状?去胃火的食物有哪些呢?而且夏季胃火旺盛也和天气有很大的关系,那么夏季出现胃火怎么办?下面就来了解一下。

  • 夏季湿热,喝什么汤能清热解暑?教你正确喝汤!

    2018-7-13

    夏季为阳性季节,其特点是湿热,人体很容易就出现上火的现象。所以在这个季节养生我们需要清火祛湿,常喝这6种汤,帮你安然度夏

  • 清热润燥养生粥,缓解疲劳身体轻松

    2018-7-11

    夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。要吃点什么才能安抚我们

  • 除了香干,这9种食物补钙也很给力

    2018-7-10

    香干就是我们生活中最常见的豆干,而且各种炒菜搭配豆干也非常美味,那么除了豆干,常见的补钙食物还有哪些呢?下面就来了解一下

  • 这4道菜有效缓解便秘

    2018-7-9

    不少人都受到过便秘的困扰,便秘不仅影响身体,还会影响到心情。我们要缓解便秘的症状,应从改善肠道,促进排便入手。平时可以通

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