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饮食常识

  • 秋天又干又冷,怎么保养身体?

    17小时前

    在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”,养生务须顺应天时。秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点。

  • 食补不如药补,秋天吃什么养生?

    17小时前

    我们都说秋天是适合养生的季节,养生多靠食补,但食补也不能乱补,进补的时候要注意不能无病进补,更不能虚实部分的滥补,要注意

  • 防秋燥不能只喝水,从这6方面着手

    18小时前

    秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应,防秋燥可

  • 秋天吃猕猴桃,美容瘦身超治愈

    18小时前

    猕猴桃味道酸甜,营养丰富,能给人体提供大量的维生素C,因此被誉为“维C之王”。那么,吃猕猴桃有什么好处呢?

  • 常吃鲫鱼有什么好处?

    2018-10-18

    鱼肉是我们餐桌上的常客,我本人是非常喜欢吃鱼的,因为,鱼肉的味道非常好,并且含有非常丰富的营养。你知道鲫鱼的功效与作用有

  • “发物”究竟是哪些食物呢?

    2018-10-18

    大家平常说的“发物”究竟是哪些食物呢?发物,便是指的一些食物中含有的营养成分会诱发或加重某些疾病。通常情况下进食这类食物

  • 鼻子干燥出血怎么办?

    2018-10-17

    秋天天气干燥,鼻子也容易干燥,甚至有出血的情况,那么鼻子干燥出血怎么办?鼻子干燥出血该注意什么?

  • 秋季滋补,这些水果最好吃!

    2018-10-17

    在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节,不但要注意日常生活的调理,同时也要注意日常的饮食,正确的食补对人的健康极为有益。

  • 秋天润肺,喝什么汤好?

    2018-10-16

    秋天天气干燥,肺部健康可能受损,需要注意呵护肺部健康,秋季可以喝一些润肺的汤,具有不错的滋补作用。

  • 哪些食物能帮助我们降低胆固醇?

    2018-10-16

    现在很多人饮食比较不规律,导致胆固醇升高,胆固醇并不是一种对人体有害的物质,不过胆固醇如果太高,会对健康造成一定的影响。

  • 天气渐冷,别让你的血管“着凉”

    2018-10-16

    天气越来越冷,心血管疾病也进入了高发期,这对健康时非常不利的,需要及时调理恢复。除了在药物上治疗之外,还可以多吃一些对血

  • 宝宝补锌四大食谱,补锌从娃娃做起

    2018-10-16

    锌是人体必需的微量元素,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,在儿童期尤为重要。那么

  • 对眼睛有好处的7种食物

    2018-10-16

    现在越来越多的孩子早早的带上了眼睛,大部分是因为用眼过度,导致了近视。那么吃什么食物能保护眼睛?保护眼睛吃什么食物好?

  • 哪些水果有助于补血?

    2018-10-15

    女人普遍都存在贫血的问题,气血不足让女性肤色暗淡,精神萎靡,无精打采等,想要改善这些问题就要及时补血。哪些水果有助于补血

  • 便秘吃什么蔬菜效果好?润肠水果有哪些?

    2018-10-15

    北方秋季气候干冷,很多人都很容易便秘,而且经常发生,实际上出现便秘的原因和我们平时的日常生活习惯,还有饮食习惯都有很大的

  • 秋天防感冒,9种食物提高免疫力

    2018-10-15

    寒露过后,温度越来越低,有些朋友一不小心就感冒了,食疗可以让你更健康,那么秋季吃什么提高免疫力呢?

  • 想要养胃有哪些禁忌?

    2018-10-12

    天气越来越冷,一些有胃病的人开始犯愁,养胃注意的是平时的饮食习惯,有些油腻、辛辣刺激性的食物要少吃。养胃还需要注意些什么

  • 更年期心慌慌,这些食物帮你缓解心悸!

    2018-10-12

    心悸心慌是女性更年期表现特别明显的症状之一。一般变现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉,心前区疼痛,胸部有压痛感。

  • 秋冬寒冷,10种食物来驱寒

    2018-10-12

    进入深秋,冬天就不远了,天气越来越冷,除了添衣保暖外,我们还可吃些驱寒的食物抵抗寒冷。那么,驱寒的食物有什么呢?

  • 降火喝什么汤好?

    2018-10-11

    秋季干燥,人们容易却水,再加上饮食多是油炸食品,还常常熬夜,一来二去就容易上火了。那么,降火喝什么汤好?

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