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饮食常识

  • 买西葫芦的时候不要选择深绿色的!

    2018-4-19

    西葫芦是一种常见的蔬菜,含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么西葫芦

  • 买芦笋的时候要注意“三鲜”

    2018-4-19

    芦笋是春天常见的蔬菜,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,含

  • 啤酒不宜天天喝,更不能和白酒一起喝!

    2018-4-19

    天气越来越暖和,很多人喜欢在外面撸串,冰镇啤酒是必不可少的,一口酒一口肉,实在爽快!适当饮酒对身体有很多好处,促进新陈代

  • 有益心脏健康的食物,天然的保健品

    2018-4-18

    ​心脏是人体的供血器官,它每时每刻的跳动都在提醒我们还活着,我们平时要多注意心脏健康,多吃一些对心脏有益的食物或是进行有

  • 什么样的巧克力最好吃?如何挑选?

    2018-4-18

    很多人都爱吃巧克力,巧克力不仅味道甜美,而且吃起来能让人心情愉悦。吃巧克力还有哪些好处呢?有什么值得注意的方面吗?如何正

  • 常看手机,小孩子要多注意护眼!

    2018-4-18

    “眼睛是心灵的窗口”,眼睛的健康对我们非常重要。而现在随着电子设备的普及,大部分人用眼时间越来越长,干涩酸痛的症状也越来

  • 孩子长高,吃什么好?

    2018-4-17

    每个家长都想让自己的孩子拥有高高的个子,除了基因遗传的因素外,不仅需要良好的生活习惯,在饮食方面也有许多要注意的地方,那

  • 缺乏维生素A,都有哪些症状?

    2018-4-17

    维生素是维持身体健康的必须化合物,虽然不能提供能量,但参与着机体物质代谢,起到调节作用。而且维生素种类繁多,缺少任意一种

  • 什么时候喝酸奶最好?

    2018-4-17

    酸奶深受大众喜爱,很多人天天都会来一袋酸奶,其实适当的饮用酸奶可以为身体带来好处,这主要得益于酸奶中的乳酸菌。但但是喝酸

  • 男人补肾吃什么好?

    2018-4-16

    肾虚不仅影响到身体的生理功能,更伤害了一个男人的尊严。除了遵从医嘱进行药物治疗外,饮食上也可进行调理。那么,哪些食物有强

  • 糖尿病患者真的可以吃无糖食品吗?

    2018-4-16

    糖尿病患者在生活中不能吃含糖量较高的食物,因此很多人都会选择无糖食品。无糖食品真的无糖吗?选购的时候要注意什么?糖尿病人

  • 胸小怎么办?丰胸吃什么?

    2018-4-16

    傲人的事业线是每个爱美的女性都想拥有的,成年的女性朋友可以通过饮食调节来改善乳房的发育状况。那么,哪些食物有利于乳房的发

  • 女性补钙,除了补钙元素外,还需要注意这些!

    2018-4-16

    女性朋友进入更年期之后,因生理等情况影响,大部分人都会出现缺钙的症状。这样对身体健康很不利,那么,除了常规的补充钙元素之

  • 女性预防贫血,牛奶也不能喝?

    2018-4-12

    贫血,是大家经常听到的一个词汇,在医学上,是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女人由于生

  • 咳嗽吃什么好?10种食物来止咳

    2018-4-12

    春季气温多变,乍暖还寒,细菌病毒容易滋生,再加上花粉、雾霾等过敏原较多,这些因素刺激人体的呼吸道,就会让人产生咳嗽、咯痰

  • 豆腐的营养搭配,豆腐怎么吃更好?

    2018-4-12

    豆腐在中国历史悠久,2000多年来随着中外文化的交流,豆腐不但走遍全国,而且走向世界。它就像中国的茶叶、瓷器、丝绸一样享

  • 眼睛干涩酸痛,哪些食物有护眼的功效?

    2018-4-12

    现在学习、工作用眼越来越频繁,而且用电脑手机的时间也越来越长,因此,眼睛很容易出现干涩酸痛的问题,护眼工作刻不容缓。日常

  • 西红柿的美白,怎么吃最有效?

    2018-4-12

    西红柿凉,甘酸,微甜。清热止渴,养阴凉血、生津止渴。西红柿生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含

  • 菠萝要用盐水泡多久?

    2018-4-11

    菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医

  • 春天多沙尘暴,清肺吃什么?

    2018-4-11

    即使到了春天,雾霾天气依然会出现,许多人都会出现一些呼吸道疾病,因此,要注意肺部的保养。哪些食物可以清肺?养肺吃什么食物

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