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饮食常识

  • 夏至要防暑,8种食物助健康

    11小时前

    夏至是二十四节气中的第十个节气,一般在每年的6月21日或22日。夏至并不是说“夏天来了”,而是代表着夏天已经过了一半。夏

  • 折耳根的8大养生功效

    11小时前

    折耳根又叫鱼腥草,是药食两用的一种植物,很多人喜欢吃折耳根,不管是炒食还是凉拌食用都很好,那么折耳根的功效与作用有什么呢

  • 莴苣的7大养生功效

    2018-6-20

    莴苣是一种很常见的食用蔬菜,中国和日本主要食用熟制的莴苣,而在西方莴苣经常是放在沙拉、汉堡中生吃,在香港,为了跟西生菜区

  • 夏天冷饮吃太多,小心惹上这些疾病!

    2018-6-19

    很多人都喜欢在炎夏喝冷饮,坐在空调屋里抱着冰镇西瓜不撒手。的确,夏天吃凉的食物是一件很惬意的事情,可是,有些人吃起来毫无

  • 夏季高温,多吃这5种水果可防中暑

    2018-6-19

    夏季高温,如果长期在户外活动的话,难免发生中暑现象,因此在出门前做好防暑措施是很重要的,通过饮食调理,我们也能避免中暑的

  • 夏季养心,9种最佳养心食物

    2018-6-19

    中医讲,“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾”,五脏六腑与四季相对,夏季是正是养心的季节,饮食便成了不错的选择,通过食疗养心

  • 盐吃得太多怎么办?高盐饮食的危害

    2018-6-19

    每一个人的口味都不一样,有的人吃的清淡,有的则是重口味。今天我们就来说说饮食偏咸的人群,其实如果一个人如果摄入的盐分太多

  • 女人补气血,这5种食物不可少

    2018-6-15

    气血对人的健康来说非常重要,尤其是女人,若是气血不足,会有手脚冰凉、腰膝酸软、宫寒痛经甚至不孕等影响,脸色也就容易暗淡无

  • 养肝吃什么?肝病病人的饮食宜忌

    2018-6-14

    肝脏是人体的重要排毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。肝脏其实非常脆弱,肝炎、肝硬化是比较常

  • 吃猪肝好处多,切记炒得过嫩!

    2018-6-13

    猪肝是我们餐桌上常见的食物,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。猪肝是猪体内

  • 绿豆汤清热解暑,可喝不对就全毁了!

    2018-6-13

    酷暑难耐,很多人都喜欢喝绿豆汤解暑,绿豆汤是广受大众喜爱的清热解毒、消暑降温的解暑佳品。但是,绿豆汤并不是适合多有人的,

  • 吃樱桃的6大好处及注意事项

    2018-6-13

    眼下正是樱桃上市的好时节,樱桃味道酸甜可口,以富含维生素C而闻名于世,是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。下面就

  • 夏天消化不良,8种食物促消化

    2018-6-12

    夏季高温,人们往往容易消化不良,通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。通过一些食物也是可以促进消化的,那么可以促进消化

  • 贫血的人这些食物不能吃

    2018-6-12

    贫血是生活中常见的疾病,多表现在女性和中老年人群,对于贫血患者来说,饮食是非常重要的,有些食物能帮助大家改善贫血状态,增

  • 熬夜过后,6种水果缓解疲劳

    2018-6-12

    现在的年轻人很多人都要到很晚才睡,晚上10点才是夜生活的开始,熬夜对身体伤害很大,会造成内分泌失调、皮肤变差、脱发、肾虚

  • 夏季降火,你需要这些食物

    2018-6-11

    炎炎夏日,暑热难耐。不仅天气炎热,我们体内也存在着很多热气。上火是我们生活中很常见的事情,特别是在夏季气温非常高,身体是

  • 洋葱的6大营养功效,“菜中皇后”名不虚传

    2018-6-11

    洋葱通常以配菜的角色出现,国内很多人因为它的辛辣味道而厌恶它,在国外它却是“菜中皇后”。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发

  • 夏天感冒,不想吃药可以吃这些

    2018-6-8

    夏天也是感冒的高发时期,环境炎热、吹空调、吃冷饮、晚上不盖被子等都容易引起感冒,很多小感冒不需要治疗,饮食调理一段时间就

  • 5种补碘最佳食物

    2018-6-7

    碘是人体的必需微量元素,对于人体的身体健康、生长发育有着重要的不可替代作用。我们在平时的饮食中多加注意,就能完全满足身体

  • 把好饮食关,有效地预防癌症!

    2018-6-7

    “谈癌色变”,一点都不夸张,因为一旦遇上了癌症,就意味著有可能是绝症,因此我们在遇到癌症前就必须预防癌症的发生。近些年来

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