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饮食常识

  • 谷雨送春夏将至,健康养生正当时

    2019-4-19

    谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气,也就意味着盛夏就要来了,“谷雨”源自古人“雨生百谷”之说,最主要的特

  • 更年期饮食调节,吃什么好?

    2019-4-19

    更年期女性正面临着卵巢功能从旺盛到逐渐衰退再到完全消失的一个过渡时期,所以需要通过饮食,保健,生活习惯等各个方面进行调理

  • 晚上忍不住吃东西,但吃什么健康?

    2019-4-19

    早上时间太赶不吃早餐,晚上睡觉太晚还经常吃夜宵,长此以往,对肠胃乃至人体健康会带来极大的隐患,那么,晚上吃什么健康呢?应

  • 消化不良的原因有哪些?

    2019-4-18

    消化不良会影响到营养的吸收,给身体健康带来危害。由于现代人工作压力大,饮食不规律,容易造成肠胃疾病。那么,肠胃不消化是什

  • 春天为肝脏排排毒,美丽无极限!

    2019-4-18

    肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质,饮食不当、熬夜都会造成肝脏毒素积累,下面小编带你一起

  • 胃酸过多有什么症状?饮食怎么调整?

    2019-4-18

    虽然现在的生活条件变得越来越好了,但是人们对自己的健康却不断忽略,胃病是常见的一种疾病,胃酸是胃病中的一种,那么胃酸过多

  • 考生压力大,哪些水果可以缓解压力?

    2019-4-18

    压力是生活的一部分,人体对压力有一定的承受能力,在一定范围内,压力可以让反应敏捷,思路清晰,提高学习效率。那么压力过大怎

  • 宝宝常吃这些蔬菜有助于生长发育

    2019-4-17

    健康饮食,对于在成长中的孩子来说是很重要的。妈妈们需要注意做好护理工作。常吃菠菜对宝宝有什么好处?儿童吃什么蔬菜好?

  • 老年人胃胀气怎么办呢?

    2019-4-17

    饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大都是导致胃胀气的原因。很多老人都有胃胀气的毛病,胃胀起来老人很不舒服,那么老

  • 老年人如何健康饮食?

    2019-4-17

    随着社会老龄化,老年人的比例越来越多,老人饮食是年轻子女比较关注的话题。人到了老年各方面都要特别注意,特别是饮食方面,健

  • 吃粗粮好处多,哪些人不适合吃粗粮?

    2019-4-17

    粗粮中含有较多的纤维素,能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间,改善糖耐量,降低胆固醇,促进肠蠕动,防止便秘。但是不

  • 身体疲乏,吃什么能缓解疲劳?

    2019-4-16

    繁忙的学习、工作过后,身体充满疲劳感是常态,长期疲劳状态下老化速度更快,在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感,

  • 虾皮怎么吃补钙?

    2019-4-16

    说到虾皮,大家可能会误认为是虾的外壳,其实不是。虾皮是一种小虾被晾晒至干而成的食品。虾皮含有诸多营养元素,可谓是好处多多

  • 日常过于用脑,吃什么能补脑?

    2019-4-16

    现在从事脑力劳动的人日渐增多,这类人群需要多吃一些具有补脑作用的食物。而在日常中有很多普通的食物,都可以起到补脑的效果。

  • 宝宝缺锌吃什么水果蔬菜呢?

    2019-4-16

    锌是人体内部所必需的一种微量元素,虽说人体中锌的含量不是很高,但是其发挥着相当重要的作用,是人体生长发育、生殖遗传、免疫

  • 老年人常吃粗粮对身体有什么好处?

    2019-4-16

    现在注重养生的人越来越多选择吃粗粮,粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。那么,老年人吃粗粮对身体的益处是什么?

  • 中老年人补钙吃什么好呢?

    2019-4-15

    老年人是骨质疏松的高发人群,对于老年人来说如果钙质摄入不够就无法抵消身体快速流失的钙,这就会导致骨头健康越来越差。为了改

  • 熬夜的人吃什么水果能补救?

    2019-4-15

    熬夜,加班已经是上班族的家常便饭了,社会的快节奏,工作的压力,使得我们不得不经常熬夜加班。我们知道经常熬夜对身体是极不好

  • 小孩子提高免疫力吃什么好呢?

    2019-4-12

    免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),春天的天气忽冷忽热,小孩的免疫力普遍都比

  • 什么食物对老年人心脑血管好?如何预防心脑血管病?

    2019-4-12

    心血管疾病是近年来非常高发的疾病,所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。那么什

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