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饮食健康

饮食健康 食疗食补

食疗食补

  • 山药的最佳搭配有哪些?

    2019/3/20 16:56
    日常生活中,山药是很常见的一种食物,它的做法多样,味道好,含有丰富的营养物质,深受人们的喜欢。山药可单独煮、蒸食用,还可
  • 春季降肝火,这些水果有功效

    2019/3/18 13:59
    春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。此时除了养肝之外,还应该降火。
  • 春季养肝,7种好物不可错过

    2019/3/18 13:18
    春季万物复苏、阳气始发,人的肝气也变的旺盛。睡眠不好也会出现肝气不顺的现象。今天就推荐一些春天养肝的食物吧。
  • 养脾补气,这些食物要多吃

    2019/3/15 11:29
    脾虚最大的危害是体现在脾胃上,也就是我们的消化系统上,而导致脾虚的很大一部分原因与饮食相关,因此,想要调理脾虚,也可以从
  • 饮食养脾,去掉身上“坏毛病”

    2019/3/14 11:29
    导致脾虚的原因有很多,根据不同的分类,脾虚最终以脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血四大症状出现。脾气虚是最常见的,脾气虚
  • 平时吃6种食物,补肾最有效

    2019/3/13 10:43
    由于生活压力增大,很多男人在生活中会出现各种程度的肾虚、阳气不足现象。而很多男士会选择吃壮阳药来保持身体的强壮。其实壮阳
  • 肾不好,这些食物能帮忙

    2019/3/12 11:16
    肾是我们身体里非常重要的一个器官,如果肾不好,肾虚,我们的身体和精神都会受到损伤,那么强肾食物有哪些?下面就让我们一起过
  • 春季养生,这些水果最该吃

    2019/3/12 10:55
    一年之计在于春,春季是一年之首,也是非常适合养生呢!尤其是春季很多适合养生吃的水果,来帮助我们调理沉寂了一冬天的身体,那
  • 春季阳气旺盛,养肝最合适

    2019/3/12 10:47
    这阳气生发的春季里,大家要抓住养肝的好时机哟。这可不是乱说的,古籍有注“春气通肝,肝主春令”的说法。所以说,想要身体健康
  • 肾好气色才好,女人要及时补肾

    2019/3/8 13:33
    肾血也是人体血液循环的一部分,它出了问题,全身血液循环也会受到波及,从而影响气色。对此,建议女人要动手制作养肾佳肴食用。
  • 养胃3个小妙招,春天养胃不能少

    2019/3/7 11:23
    现在人们的生活质量是已经慢慢的在提高了,但是对于饮食,还是非常不重视的,经常会出现一些坏习惯,而这些坏习惯则是会直接伤害
  • 女性更年期易缺钙,吃什么补钙好?

    2019/3/6 14:46
    更年期女性对钙的吸收能力下降,容易出现腿疼,骨质疏松等等现象,所以,日常饮食要注意补钙,那么,更年期缺钙吃什么?
  • 降血糖最有效的10种食物,患者不妨多吃!

    2019/3/5 18:03
    当血糖值高于正常范围即为高血糖,一般人正常的血糖值为空腹3.9-6.0mmol/L,餐后两小时不超过7.7mmol/L。
  • 春季养生汤,滋补又养颜

    2019/3/1 10:12
    不少女性体质比较差,容颜憔悴,对此建议在这养生的季节里,不妨学会煲养生汤喝,帮助自己滋补身体和容貌。
  • 水果能润燥,春天吃什么水果好?

    2019/2/28 17:12
    水果是我们生活中离不了的食物,而春季正是许多水果上市的季节。春天气候比较干燥,人体体内水分容易流失,因此在春天一定要多吃
  • 7款花茶,美容养颜不是问题!

    2019/2/28 17:05
    春天悄悄来到了, 一年之计在于春,美女们要提前准备起来,这么一个美丽的季节,当然自己也要美美哒。花草茶因为味道清淡、气味
  • 春季养生,选对食谱很重要

    2019/2/28 11:31
    春季是个很适合养生的季节,你想要身体健康的话,建议靠食谱养生。也就是平日里饮食要选择合适的食谱烹饪,让身体通过饮食得到滋
  • 早餐吃对了,才养胃

    2019/2/28 11:23
    要想养好胃,早餐是十分重要的,要养成每天吃早餐的习惯,也要注意早餐应该吃些养胃暖胃的食物。那么早餐吃什么最养胃呢?下面一
  • 常见的护肝食疗谱,你必须要知道!

    2019/2/21 17:08
    肝是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,所以养肝护肝很重要,养肝要注意全面营养,宜多吃富含蛋白质、维生素的食物,还可以
  • 中医养生,多吃五谷杂粮

    2019/2/20 11:07
    生活中很多人都选择利用中医养生,通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少,比如说多吃杂粮对身体特别好。当然,前

最受欢迎的家常菜

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