2019/3/1 10:12

不少女性体质比较差，容颜憔悴，对此建议在这养生的季节里，不妨学会煲养生汤喝，帮助自己滋补身体和容貌。

女人春季养生汤的做法

一、黑鱼水果汤

所需主料：购买1条1斤重左右的黑鱼，再买2个木瓜（如果木瓜比较大的话，1个就够了），再准备10G的红枣。

所需辅料：食盐、鸡精各适量。

烹饪制法：

1、将黑鱼处理干净，之后将其切成薄片备用。

2、再将木瓜的外皮削掉，之后再对半切开，再把果籽挖出来，冲洗干净之后切成小块备用。

3、然后烧一锅开水，等锅中的水烧开以后，直接将黑鱼片、木瓜块和红枣放进去，材料都准备好后直接开大火炖煮。

4、等到汤水沸腾之火，转为小火煲连个小时，起锅之前加入适量的食盐和鸡精调味即可。

推荐理由：黑鱼肉嫩，而且富含营养，常吃有助养颜，补充营养。搭配具有均衡和强化人体更新的木瓜，一起炖煮食用，润肺养颜的功效更加显著。所以说，建议想要食疗养颜的人，不妨常喝。

香椿拌豆腐

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