客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 食疗食补 > 春季养生汤,滋补又养颜

春季养生汤,滋补又养颜

2019-03-01 10:12:25

不少女性体质比较差,容颜憔悴,对此建议在这养生的季节里,不妨学会煲养生汤喝,帮助自己滋补身体和容貌。

女人春季养生汤的做法

一、黑鱼水果汤

所需主料:购买1条1斤重左右的黑鱼,再买2个木瓜(如果木瓜比较大的话,1个就够了),再准备10G的红枣。

所需辅料:食盐、鸡精各适量。

烹饪制法:

1、将黑鱼处理干净,之后将其切成薄片备用。

2、再将木瓜的外皮削掉,之后再对半切开,再把果籽挖出来,冲洗干净之后切成小块备用。

3、然后烧一锅开水,等锅中的水烧开以后,直接将黑鱼片、木瓜块和红枣放进去,材料都准备好后直接开大火炖煮。

4、等到汤水沸腾之火,转为小火煲连个小时,起锅之前加入适量的食盐和鸡精调味即可。

推荐理由:黑鱼肉嫩,而且富含营养,常吃有助养颜,补充营养。搭配具有均衡和强化人体更新的木瓜,一起炖煮食用,润肺养颜的功效更加显著。所以说,建议想要食疗养颜的人,不妨常喝。


香椿拌豆腐

相关阅读:春季养生食物菜单

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多