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肾好气色才好,女人要及时补肾

2019-03-08 13:33:34

肾血也是人体血液循环的一部分,它出了问题,全身血液循环也会受到波及,从而影响气色。对此,建议女人要动手制作养肾佳肴食用。

女人养肾要学会做的食谱

一、补肾补血的食谱

若要肾脏好就要补血,只有血液充足了,身体血循环才能正常运转,肾脏才能及时获得血液的滋养。所以说,想要养肾的话,不妨烹饪一些补血食谱食用。比如说这几款:

1、海参粥

所需主料:准备好50G的干海参,1小碗的大米(差不多100G的量)。

烹饪制法:

A、将干海参放入水中,等其吸水变软后捞起来沥干,再切成碎块备用。

B、再将锅洗好,倒入适量的开水煮沸,之后将切好的海参和大米放入锅中炖煮。

C、等到粥都煮熟了,变得粘稠之后,就可以调味料起锅食用了。

好处:这款粥补肾补血,很适合想要补肾养血的女人食用。


西兰花拌核桃仁

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