饮食常识(第6页)_饮食健康

把好饮食关，有效地预防癌症！

2019/12/4 16:06

听到癌症，人们总是闻声色变。因为一旦遇上了癌症，就意味著有可能治不了，因此我们在遇到癌症前就必须预防癌症的发生。饮食重口

食物降血糖，哪些是糖尿病患者的理想食品？

2019/12/4 16:00

糖尿病在中医上称为消渴症，“喝多、吃多、尿多及体重减轻”是糖尿病的典型症状。血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢

冬季养肾，身体更健康！

2019/12/4 15:53

冬季寒冷，中医认为此时应顺应自然收藏之势，注意休息，养生调肾，因而在进补上也要以肾为中心，通过适当的补肾、养肾来使肾精更

身体疲惫，5种食物缓解劳累

2019/12/3 17:29

疲劳的病因就是过度的劳累，随着社会的压力的增大，疲劳也是大多数都市人容易患病的人群，精神压力大常常容易引发疲劳。很多人

均衡饮食，提高免疫力，防感冒！

2019/12/3 15:47

现代人生活调节越来越好，但是免疫力却每况愈下，这和我们日常生活习惯分不开，要想提高免疫力，就要从日常生活的点滴做起。想要

冬天养胃，不妨喝喝茶！

2019/12/3 15:39

冬季要温胃御寒，喝茶是一大方法。喝茶是从古至今流传的一种养生习惯，特别是在冬天喝茶，对御寒和养胃都有一定的帮助。

冬季养生小常识，请查收！

2019/12/3 15:32

冬季天气寒冷，人体新陈代谢缓慢，人体也就需要更多的能量来抵御疾病的侵袭。很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强

气血不足，饮食补血最健康！

2019/12/2 17:20

女人普遍都存在贫血的问题，气血不足让女性肤色暗淡，精神萎靡，无精打采等，想要改善这些问题就要及时补血。在众多的补血方法中

20种排毒食物任你选，常吃长健康！

2019/12/2 17:12

人体内有一些代谢垃圾，没有及时排出体外，对人体有不良的影响，这些物质也就是平时所说的毒素，毒素本身可能毒害不是很大，但是

卵巢保养好，肌肤自然健康！

2019/12/2 17:01

卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌肤当然就健康，卵子健康也才能更有保障。现代女性卵巢功能早衰的发

“高铁”食物，贫血不可少！

2019/12/2 16:57

铁是人体特有的微量元素，对于身体健康有很重要的意义。缺铁性贫血是很多女性都有的了，尤其是铁类营养素必不可少，很多女性有出

冬季干燥易上火，5种食物天然降火

2019/11/29 16:20

冬季天气干燥，容易使人体的水分蒸发加快，容易引发皮肤干燥、喉咙发痒等上火症状，有时候甚至会引起感冒发热，其实想要避免上火

药补不如食补，补肾还得靠饮食！

2019/11/29 16:13

肾虚逐渐成为危害人们身心健康的最大阻力，只有拥有一个健康的肾脏才是先天之本。中医认为“药补不如食补”，在日常饮食中便存在

女性需要补气血，改善手脚冰凉

2019/11/29 16:05

现在很多女性朋友都有气血两亏的现象，表现为脸色苍白、浑身无力、冬天手脚冰凉等，还有很多女性平常也没干什么活，每天却总觉得

降雪来袭，增强抗寒能力是关键！

2019/11/29 15:54

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。你穿上了御寒衣服，但是寒冷依然存在。除了锻炼身体增强抗寒能力外

经常上火的人，多吃这些食物可清热降火！

2019/11/28 16:48

冬天寒冷，大家喜欢坐在舍内开着暖气，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集，就很容易出现上火的

消化不良别着急，找对食物促消化！

2019/11/28 16:41

熟话说“民以食为天”，然而有些人脾胃不佳，经常容易出现消化不良的情况，吃了东西不消化，身体也就无法摄取足够的营养，进而对

缺钾不要紧，日常食物就可补充钾

2019/11/28 16:32

如果你发现自己运动一下或者是时不时出现晕眩、恶心、四肢无力，过一到两个小时又能够自己恢复过来，你可要注意是不是缺钾了。这

日常补碘，补充微量元素！

2019/11/28 16:23

生活中，我们摄入碘的渠道有很多种，最直接最平常的就是每天我们所吃的碘盐，碘盐是加入了碘的食盐。除了我们每天吃的碘盐外，我

记忆力下降，吃点什么补脑好？

2019/11/27 17:34

上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞

最受欢迎的家常菜