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食物档案

  • 吃小龙虾，这5个步骤不能省

    2019/5/29 16:21
    到了夏季，小龙虾是非常受欢迎的，很多人也觉得外面的小龙虾不够干净健康，会选择自己在家里做，但是自己做的时候也要注意这5个

  • 杨梅季节，这样吃更健康

    2019/5/29 16:07
    现在正是杨梅下来的季节，很多人都会买杨梅来吃，但是杨梅清洗的时候是很麻烦的，虽然很美味，功效也能很多，但是在吃杨梅的时候

  • 夏季吃西瓜，3个事项要注意

    2019/5/23 15:57
    西瓜在夏天可以说是最受欢迎的水果之一了，虽然夏天吃西瓜很爽，但是在吃西瓜的时候，是有很多注意事项的，这样才不会进入吃瓜误

  • 燕窝吃太多，小心肠胃不好

    2019/5/21 17:07
    燕窝的主要营养物质是蛋白质，这类成分大量被摄入体内时，肠胃根本没办法完全地吸收，进而就容易造成能量累积，只是肠胃负担加重

  • 每天两杯咖啡，寿命更长

    2019/5/16 14:59
    为什么这么多人会喜欢上喝咖啡？不仅因为咖啡独特的口味，还因为咖啡有很高的营养价值，那咖啡究竟有什么营养和功效？在喝咖啡的

  • 西洋参这么吃，效果极好

    2019/5/15 10:51
    都知道西洋参是很不错的滋补品，而且西洋参也有很多的做法，不仅可以泡着喝，还可以用来煲汤，但是具体怎么吃效果更好呢？今天就

  • 苦瓜减肥小妙招，不仅降火还减肥

    2019/5/13 16:19
    都知道苦瓜有降火和减肥的功效，但是并不知道如何吃才能达到减肥的效果，既然苦瓜有这么多的功效，那赶紧吃起来吧！看看如何吃才

  • 玫瑰花泡水，很适合女生喝

    2019/5/13 14:45
    平时我们在喝水的时候就喜欢泡一些花茶，尤其是在上班的时候，更喜欢这么喝，其中玫瑰花还是比较适合女生喝的，在古代的时候，就

  • 百香果泡水，5个好处要知道

    2019/5/10 13:32
    现在大家平时在喝水的时候喜欢泡一些柠檬或者百香果，不知道柠檬水是否有美白的效果，但是在夏季泡百香果水和，还是有一些好处的

  • 苦瓜片泡水，夏季得来一杯

    2019/5/7 14:51
    以前上火的时候，妈妈总会给自己弄一根苦瓜来吃，简单的用水焯一下，凉拌着吃，第二天火气立马降下去很多，虽然很苦，但是养生的

  • 吃姜虚寒，时间很重要

    2019/5/7 11:50
    很多人在感冒的时候，都会选择喝一些姜汤，不仅能驱寒，还有预防感冒的功效，其实生姜除了驱寒，还有很多其他的功效，但是想要发

  • 柚子皮泡水，4种功效要知道

    2019/5/5 15:36
    很多人喝柚子茶吃柚子，但其实柚子皮也是有用处的，柚子皮拿来泡水还是有很多功效的，具体是哪些功效呢？怎么泡水喝健康有效呢？

  • 草莓也有假？细数草莓的功效

    2019/4/17 15:30
    草莓里面的色素是花青素，属于水溶性的，主要储存在植物细胞里面。如果破损的草莓给手上染上了红色，这属于正常的现象，不必过于

  • 百菜不如白菜，吃白菜也能减肥！

    2019/3/26 14:18
    白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。俗话说“百菜不

  • 黑芝麻的功效与作用，你知道多少？

    2019/3/20 17:01
    黑芝麻营养十分丰富，一直被视为滋补圣品。黑芝麻不仅具有食用功效，而且还具有药用养生功效，不仅可以补充营养，而且还可以养生

  • 西洋参的这4个好处，你都知道吗？

    2019/3/20 09:46
    很多人都知道西洋参是滋补品，却不知道西洋参到底能给我们带来哪些好处，只是看到很多人买就跟着买，今天我们就一起来看看西洋参

  • 春天吃香椿的营养功效

    2019/3/4 17:18
    春季里有很多美味的野菜上市,而香椿就是老百姓最喜欢的一种。香椿的营养价值很高，很多人都会用香椿来做菜吃。那你们知道香椿有

  • 春天吃菠萝，可以减肥瘦身哦！

    2019/3/4 17:12
    现在正是吃菠萝的好季节，，因其特有的风味及丰富的营养价值而受到很多人的喜欢。那么菠萝的营养价值有哪些？下面就让小编带你一

  • 常喝咖啡的好处坏处，你了解吗？

    2019/3/4 15:27
    很多人都非常喜欢喝咖啡，因为咖啡不仅口味独特，还能提神醒脑，保持精力。不过如果喝咖啡过于频繁也是有危害的，下面小编详细的

  • 晚上喝牛奶会上火吗？

    2019/2/21 11:39
    很多人喜欢在晚上喝牛奶，不仅因为牛奶营养丰富，还因为晚上喝牛奶有助于睡眠，但是有很多朋友担心，晚上喝牛奶太多的话，会导致
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