食物档案(第7页)_饮食健康

常吃百合的好吃，该了解一下了！

2018/11/19 17:02

百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。百合可以喝莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮，特别适合养肺、养胃的人

这9类人真心不适合喝羊奶

2018/11/8 15:31

很多人喜欢喝牛奶，也同时有很多人喜欢喝羊奶，但是相对来说，很多人是不喜欢羊奶味道的，也不适合喝羊奶，那么你知道哪些人不适

女性多食丝瓜的5大好处

2018/10/30 16:32

丝瓜是生活中很常见的食材，一年四季都有卖，而且多吃丝瓜对身体有很好的保健作用，那么丝瓜有美容的功效吗？今天就来了解一下丝

女性多吃猕猴桃，好处多多皮肤好

2018/10/25 15:19

猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸，同时也含有葡萄酸、维生素c、苹果酸、脂肪、柠

秋天吃生姜，这些益处了解一下！

2018/10/22 14:12

原来秋天天气干燥，中医认为燥气会伤肺，这时再吃姜等辛热之物，会加重人体的燥热。但当然这不是绝对的。对于体质虚寒的人而言，

秋季吃秋葵，降血压降血脂

2018/10/18 17:10

秋葵是现在这个季节最常吃的食物，而且秋葵也是具有很好的保健作用。那么秋季吃秋葵有哪些好处呢？吃秋葵要注意哪些呢？下面我

女性吃猕猴桃的7个好处

2018/10/18 16:20

猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸，同时也含有葡萄酸、维生素c、苹果酸、脂肪、柠

4种早餐，补充能量又减肥

2018/10/8 14:45

一日之间在于晨，因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。那么什么样的早餐才能补充能量又减肥呢？下面来看一下

秋天吃南瓜，防病又养生

2018/9/30 15:54

秋天是瓜果最多的季节，南瓜就是其中一种。秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥

宝宝吃石榴的4大好处，妈妈们知道吗？

2018/9/14 17:31

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。宝宝开始吃辅食时就可以吃石榴了，还有很多好处哦，妈妈们都知道具体是

秋天吃藕好处多，今年你吃了没？

2018/9/14 16:48

秋天，较为干燥，尤其是北方地区，由于高温还没有完全褪去，所以人也显得有些烦躁，那么就需要吃些食物来润燥。白白胖胖的莲藕，

补血又能预防心脏病，非葡萄干莫属

2018/9/12 16:52

葡萄干的营养价值是非常丰富的，葡萄干含有丰富的铁元素和钙元素，可以起到补血益气和滋补肝肾的作用，对于贫血和血小板减少，都

四类人真心不适合吃红枣

2018/9/10 15:38

红枣不分男奴老少都可以食用，对肾虚，失眠，烦躁、美容养颜，气血不和，手脚冰凉，宫寒痛经，面色苍白，不易受孕、气亏血虚，抵

红枣吃法不同，营养效果也不同

2018/9/7 16:15

红枣也是属于中药的一种，现在的人都喜欢吃些红枣来养生，红枣的吃法有很多，就比如可以直接吃，要么就泡水喝，要么就炖汤，要么

蒲公英泡水，只有3个功效

2018/9/5 15:09

蒲公英一种十分出名的中草药，甚至有着草药皇后的美名。不过近几年大家一直给蒲公英冠上各种神奇的治病效果，有些简直是离谱得无

秋季这样吃海参，营养增几倍

2018/9/4 15:26

秋天干燥，人体容易缺水。按照 “秋冬养阴”的说法，应该以清热润燥的食物为主，一方面要预防早晚温差过大造成的感冒着凉，另一

吃火龙果降火？有些人不适合

2018/8/30 15:02

适当的吃一些火龙果，对肠胃还是不错的，而且现在市场是水龙果是常见的水果，那么吃火龙果会降火吗？吃火龙果还有什么其他的好处

常喝蜂蜜水，护肝抗疲劳

2018/8/28 17:49

常喝一些蜂蜜是对身体是有很多好处的，很多人也有喝蜂蜜水的习惯，那么蜂蜜水的具体功效有哪些呢？下面就来了解一下。

宝宝这样吃虾才补钙

2018/8/22 17:06

虾含钙量高所以很多家长都会烹饪虾来给宝宝补充钙质和营养，吃虾的好处有很多，那么宝宝怎么吃虾营养更容易被吸收，营养更高呢？

立秋后吃芡实，好处多多！

2018/8/15 18:13

芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用

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