饮食常识(第10页)_饮食健康

压力山大，如何缓解疲劳？

2019/11/6 16:30

现在的工作和生活压力都非常大，人们一天下来多少都有疲劳感，日常生活中我们需要缓解这种疲劳才能更好工作和生活。那么怎么缓解

熬夜伤身体，如何快速恢复？

2019/11/5 17:04

一般晚上11点后入睡或者一夜不睡都是属于熬夜，现代人工作节奏较快，工作压力及生活压力都比较大，很多了恨不得将24小时当做

寒冬要保暖，食物来御寒

2019/11/5 16:51

天气寒冷的时候，除了多穿衣服外，还可以通过吃一些暖身食物来抗寒取暖。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈

胃胀难受，缓解胃胀气的食疗有哪些？

2019/11/5 16:44

由于饮食不当造成胃里有气的现象叫做胃胀，是一种常见的消化道疾病。引起胃胀的原因有各种各样，如生活作息不规律，饮食不卫生等

改变你的饮食习惯，想胖都难！

2019/11/5 16:40

在这个以瘦为美的时代里相信很多女性都处于减肥模式，很多女生都为了减肥尝试了各种方式，而且现在也流行着各种各样的减肥方法。

失眠吃什么容易入睡？

2019/11/5 16:34

失眠应该是很多人都遇到过的事情，一般来说失眠的时候无论是心理上还是生理上都十分的痛苦，下面就一起来看看，失眠吃什么容易入

冬天爱上火，吃什么降火快？

2019/11/4 18:01

一到冬天就总是上火！天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛，稍微吃点辛辣刺激的东西，大便干

肝不好，未老先倒！

2019/11/4 18:00

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体

肠胃不好，饮食上要注意什么？

2019/11/4 17:59

由于饮食的习惯不断地发生着改变，我们很多人并没有保护好自己的肠胃，食品种类越来越繁杂，很多人在美食面前都不能很好的控制自

冬天怕冷，这些食物帮你缓解手脚冰凉！

2019/11/4 17:12

很多人一旦到了冬天，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，其实我们可以通过吃一些食物来解决这个问题，那么冬天怕冷吃什么好？

秋冬干燥伤肺，吃什么润肺？

2019/11/1 16:58

秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。那么我

血管保养好方法，饮食调理全不怕

2019/11/1 16:50

近年来，总是听到某某人猝死的消息，除了劳累过度，其中很重要的原因是心血管堵住了。心血管疾病越来越年轻化，保护好我们血管显

消化不良别着急，这些食物来促消化！

2019/11/1 16:39

消化不良是很常见的日常现象，通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受，那么出现消化不良怎么办呢？

12种食物清肠道，扫除体内垃圾！

2019/10/31 17:34

很多人饮食不规律，贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱、生活规律失调，因此容易出现肠道中的毒素垃圾无法排出而积累在肠内的现象。排

保护眼睛，给眼睛补充营养！

2019/10/31 17:26

由于上网、看书等等原因，我们的眼睛总是会有种种问题，用眼过度会造成眼睛疲劳，引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降

冬天吃什么可以改善脚冷的现象？

2019/10/31 17:18

冬天很多人都有脚冷的现象出现，造成脚冷的原因除了天气寒冷之外，还有可能是体质问题。那么，冬天吃什么可以改善脚冷的现象呢？

远离脂肪肝，从日常饮食做起！

2019/10/31 17:02

当前社会，疾病种类之多超乎人们的想象。要是没有做好相应的保健，疾病会极大的影响到健康。以脂肪肝来说，它是生活中常见的肝脏

吃什么食物有助降血糖？

2019/10/30 17:42

持续高血糖是引起糖尿病的主要原因，同时也会引起多种并发症，糖尿病和高血糖的治疗都应以食疗为主，减少糖分和脂质的摄入可降血

体质差，从饮食开始提高免疫力

2019/10/30 17:30

现代社会生活节奏越来越快，作息不规律，饮食不注意调理，身体抵抗力越来越差，是时候该想想怎么提高免疫力了，要想更好的提高免

冬天滋补，少不了这11种食物！

2019/10/30 17:26

冬天天气寒冷干燥，是进补的最佳时期，这个时间段注重饮食进补，收到的滋补功效更明显。日常生活中注意合适的饮食调整，既能补充

最受欢迎的家常菜