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宝宝这样吃虾才补钙

2018-08-22 17:06:02

虾含钙量高所以很多家长都会烹饪虾来给宝宝补充钙质和营养,吃虾的好处有很多,那么宝宝怎么吃虾营养更容易被吸收,营养更高呢?宝宝吃虾有什么需要注意的事项吗?

虾皮鸡蛋羹

准备食材:鸡蛋、虾皮。

做法:

1、虾皮洗净,鸡蛋打入碗中搅拌均匀并加入适量盐备用;

2、将适量开水倒入鸡蛋液中搅拌均匀然后放入适量虾皮隔水蒸10分钟即成。

豆腐虾皮汤

准备食材:虾皮、豆腐、香葱。

做法:

1、豆腐切成小方块,虾皮洗净,香葱洗净切碎备用;

2、先用热油爆香香葱,然后加入适量清水煮开,随后将豆腐和虾皮倒入煮3分钟即可,出锅前加入适量盐调味。


简单吃虾

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