饮食常识(第344页)_饮食健康

芹菜五大公认功效春季不可缺的芹菜食谱

2017/2/8 17:36

芹菜营养丰富，每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还

春季健脾养胃盘点家庭必备十大养生蔬菜

2017/2/8 17:36

天气逐渐的回暖，春天就要来了，万物复苏，不要在大鱼大肉那么油腻了，多吃蔬菜更养生哦，现在为大家推荐十款必备蔬菜。

春季吃菠萝但一天不能超半个

2017/2/8 17:34

春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。

小心中毒！千万别随便生吃蔬菜

2017/2/8 17:22

未炒熟的四季豆，这种四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒。小心中毒！千万别随便生吃蔬菜。

5种水果春季千万别贪吃

2017/2/8 17:21

大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗？下面就列举五种春天

春季警惕4种食物引起的中毒

2017/2/8 17:19

春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。春季警惕4

煮鱼时不宜把姜和鱼一起下锅

2017/2/8 17:15

有些人做鱼时喜欢把姜和鱼一起下锅，认为这样入味，同时又可去除鱼腥。其实不然，煮鱼时不宜把姜和鱼一起下锅。

5种水果皮营养价值超高

2017/2/8 17:09

糖尿病患者能吃水果吗？许多糖友为了控制血糖不吃水果，虽然一定程度上避免了血糖升高，但同时也很容易会让身体缺乏必要的微量元

早餐要注意这六种错误搭配

2017/2/8 17:06

说起早餐，很多人会想起豆浆、油条、牛奶、鸡蛋的“绝配”,但类似这样的搭配不一定科学。

春天进补宜选温和食物

2017/2/8 17:02

随着春天的到来，一般人会出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不

春季养生多喝菊花茶可以预防高血压

2017/2/8 16:59

菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化

春季食用葱的五大好处

2017/2/8 16:40

葱是人们日常常用的食物，可以用来调味，北方大葱也可直接用来食用。葱除了含有多种营养成分外，还有很多我们平时不会注意的功效

春季吃野菜，时尚又抗癌

2017/2/8 16:22

春季转眼之间就到了，很快各种野菜长得蓬蓬勃勃。随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多，可清炒，可

四种食物帮你对抗春困

2017/2/8 16:17

春天到了，我们刚从冬眠中醒过来，又陷入了春困的漩涡中，突出一个主题——困。其实春困的发生原因是因为气候转暖，毛细血管舒张

春季养生要吃七种健脑食物

2017/2/8 16:12

春季气温回升，气温宜人，比较适合养生。养生的方法有很多，除了适当的运动外，饮食是不可缺少的环节。下面我们来看适合在春季食

春季好食材——菠菜

2017/2/8 16:01

菠菜是春季常见的蔬菜，具有“营养模范生”之美誉，营养丰富。不仅如此，还具有相当高的药用价值。下面介绍几款菠菜为主要原料的

春节过后如何快速拯救我们的脾胃?

2017/2/8 15:36

春节七天长假过后，很多人患上了“假期综合征”，坐在办公室却神游天外，想象着外面的美景不愿意面对现实。除非之外，春节期时间

鱼肉过后该刮肠了

2017/2/8 15:23

转眼间春节就过去了，新一轮的上班又开始了，很多人都吵着说吃伤了，再也不想吃肉了，好像看到什么都没胃口了，你知道什么是吃伤

春季山药的特别吃法

2017/2/8 15:13

初春，还是吃山药的时令。山药对人体来说有怎么样的养生功效呢?山药要怎么吃才最营养呢?给大家推荐两种山药特别的吃法，营养又

初春多吃这些食物抗衰养肝

2017/2/8 14:44

春天已经悄悄地来到了，你餐桌上的菜单换了吗？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春

最受欢迎的家常菜