饮食常识(第601页)_饮食健康

秋季进补四种素食效果更佳

2016/8/16 14:35

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些

8种肉类的好搭档让营养翻倍

2016/8/15 17:15

虽然我们天天吃肉，但是我们却不知道吃肉的奥秘。每种肉类都有自己的“好搭档”，这些“好搭档”会让肉类更好地发挥营养价值。下

预防空调病吃什么推荐4种食物

2016/8/15 15:38

虽然已经进入秋季，但依旧闷热的空气使我们恨不得整天呆在空调房内，但吃什么预防空调病确实我们不得不思考的问题。在夏季很多人

排毒助消化适合饭后吃的10种食物

2016/8/15 14:09

一顿大餐过后，感觉美味之余，很多人会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。

立秋后多吃六种瓜润肺养颜还防病

2016/8/15 10:44

立秋后，除了“贴秋膘”，还有“啃秋”的风俗。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样

秋季补气血 10种食物补足气血

2016/8/14 09:08

“秋冬调补，来年打虎。”中医认为，人体健康的标准就是气血充足。秋季要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况

留住青春揭秘10种食物的抗衰老密码

2016/8/13 10:27

看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑，数着自己的年轮，是不是越来越有种有心无力的感觉?我们无法让流走的时间回来，也没有办法让

锻炼后肌肉酸痛 4类食物有效缓解

2016/8/12 16:23

相信大家都经历过肌肉酸痛，尤其是不爱经常锻炼的朋友们，偶尔活动一下，那么第二天往往就会感到浑身的肌肉都像是被碾压过一样。

6种减肥食物一“口”吃成瘦子

2016/8/12 16:23

正在减肥的人，除了减少食物的摄入量外，选择适宜的食物也很重要。选对了食物，就选择了健康，就选择了加速减肥。下面为您推荐6

去火润燥补元气适合白领吃的八种食物

2016/8/12 14:13

如今的气温居高不下，白领们整天带着办公室里面，高温天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具

10种滋补食物让大脑充满“能量”

2016/8/12 13:57

大脑是支配人体活动最主要的器官，所以大脑很容易疲劳、得病，在日常生活中多吃些滋补大脑的食物，就能让大脑充满“能量”!下面

时令养生 8月应季水果大盘点

2016/8/11 16:19

8月正值酷暑，多吃水果可以消暑，那么8月当季水果有哪些呢？除了常见的西瓜外，还有很多水果正当季，下面小编为您介绍6大8月

防癌抗衰老初秋必喝的6款养生茶

2016/8/11 16:18

大家都知道喝茶对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥，初秋更是有秋老虎之称，而且

预防动脉硬化 10种食物效果好

2016/8/11 11:16

动脉硬化是生活中比较常见的一种心血管疾病，那么对于这样的一种疾病疾病有什么比较好的预防方法呢？下面给大家介绍预防动脉硬化

高温天最该补这4种营养

2016/8/10 15:59

天气越来越热，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能跟身体

滋阴润燥初秋养生饮食“四首选”

2016/8/10 15:42

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润

秋季排毒养颜别错过这10种粗粮

2016/8/10 15:25

秋季养生需要适当补充粗粮，那么秋天吃什么粗粮呢？玉米、核桃、芋头、红豆、番薯等都是适合秋季食用的粗粮，常吃有排毒养颜的功

秋季尝鲜正当时吃货别错过这三样

2016/8/10 15:09

秋天，无论海鲜还是河鲜，那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候，而且营养也很丰富。怎么吃，听听营养专家怎么说的

初秋宜进补 6种鱼滋补一整秋

2016/8/9 15:11

传统的中医理论认为，食物进补是最好的补充营养的方式。而秋季是最好的进补季节，秋季养生吃什么好呢？鱼类产品味道鲜美，而且营

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