食物营养价值
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6因素导致女性贫血
女性由于其特殊的身体因素，患有贫血的人群很多。常见导致贫血的原因有6种：营养不良、缺铁性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血、生理性贫血等等，你的贫血原因是哪种呢？
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蜂蜜治病美容功效多
蜂蜜和红枣是女性养生最常用的滋补品。红枣重在补，而蜂蜜重在润。蜂蜜不仅可以改善血液成分、增强免疫力，还能美容养颜。
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女性健康养血补血6法
女性养血补血非常重要，妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。
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3种自然疗法缓解喉咙痛
空气干燥，感冒，流感，糟糕的天气……都会让你在每年的这个时候遭受喉咙沙哑、疼痛。
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初春养胃不要过度节食
春季来了，不少女性忙着瘦身减肥，但是也要注意养胃哦!下面几个小建议供大家参考。
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经期吃啥补气血不痛经
月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。
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春季女性必吃7养生食物
春季女性必吃七大养生食物
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脾虚 穴位+饮食调理脾胃
不管是大病还是小病，甚至只是轻微的不舒服，只要能吃能补充营养，就没什么太大问题。
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中医击破夜猫子后遗症
熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”，究竟给予身体怎样的精心照顾，才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢?
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食物会"抢去"牛奶营养
牛奶是我们生活中常见的饮品。早餐来一杯，下午茶来一杯，有时睡前也可以来一杯。
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哪些食物富含叶酸
除了减少辐射、戒烟这些已被大众熟知的孕前准备工作外，准备怀孕的女性又多了一项需要完成的任务——补充叶酸。
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补什么?男女进补要各异
女性和男性的的生理特点不同，因此男士女士身体容易缺少的营养物质各不相同。
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OL常备零食解嘴馋养生
春季天气变化快，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽等现象，因此滋阴润燥成为挑选零食的关键！
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番茄炒蛋隐藏的养生秘密
西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。
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花生性价比最高的坚果
市场上琳琅满目的坚果，常叫人们挑花了眼。想知道哪种坚果营养高，还又便宜吗？给您推荐一种性价比最高的坚果花生。
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食物助清肠排毒又减龄
“肠道美，人就美！”——这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。
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脑力工作者的饮食法宝
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？
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10种"坏"食物 选对不忌口
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味食物，常常也容易导致消化不良，并不适合每个人。
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初春养生季明星营养粥
进入初春，天气回暖。各位MM也要趁着初春将身体调理到最佳状态，以便应对接下来的挑战。
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中医讲解黑豆神奇功效
中医讲解黑豆的神奇功效
