食物营养价值
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“四虚”预示处于亚健康
你现在的生活是健康的吗?如今的人们或多或少都存在一些小毛病，只是自己没有发现，没有引起注意而已，但并不是说明不存在。
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抗衰老吃的食物
抗衰老吃点什么“抗衰老药”？吃对食物，能防衰老……
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杂粮粥营养更高
病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高
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日本风行生姜养生御寒
据日本RecordJapan网站近日报道，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。
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小雪后养生就得多吃黑
进入小雪节气，意味着气温持续走低，天气寒冷，因此，专家指出，在这个季节一些黑色的食物是更好的选择。
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解读吃了会开心的食物
据专家介绍，很多食物吃了可以让人开心。
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水果煮着吃营养更易吸收
水果富含多种营养成分,对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。
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分娩后气血两虚该怎么办
分娩以后气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充太营养的食物，以免虚不受补。
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素食进补让小脸红扑扑
山珍海味不是对我们身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，健康饮食的关键就在于健康两个字……
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最快的女性补血食物南瓜
南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有……
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冬季吃猪血的7大好处
猪血营养丰富，食疗可理血祛瘀、止血、利大肠等，冬季是进补季节……
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平价萝卜大补 增强免疫
秋冬季正是萝卜丰收的季节，俗话说“秋后萝卜赛人参”，这各种萝卜的功效真不容小视，特别是在秋燥冬干的时候…
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冬喝梨汁好处多排毒润肺
秋冬季节天气干燥，容易上火。这时候吃梨最好，生吃梨可能口感粗糙…
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孕期哺乳期女性宜适当补磷
普通的成年人每天需要1.5克左右的磷，而准备怀孕、孕期和哺乳期则可以将磷的量增加到每天2克。
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10个问题全面了解豆浆
秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。
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六个窍门守住肾脏健康
肾脏承担着排毒的作用，对于每个人都格外重要，因此，保肾护肾刻不容缓。
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白菜冬天怎么吃最营养
大白菜是冬天饭桌上常见蔬菜，而且大白菜的做法也多种多样，那么大白菜冬天怎么吃嘴营养？
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早餐第一口吃什么最养生
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性…
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贫血女性冬天的3款补血食
女性贫血往往表现为头昏、乏力、心悸、气急等症状，中医上多称之为气血不足，女性贫血很多是因为营养不足……
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冬季做好4类疾病预防
冬季天气寒冷，是呼吸道疾病、心血管疾病等疾病的高发期，如何预防这些疾病呢，今天小编就为你支招!冬季做好4类疾病预防，健康整个冬季!
