食物营养价值
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闻水蒸气可治鼻塞
感冒之后，鼻塞、嗓子疼等症状依旧让人受不了。近日，美国“福克斯”新闻网刊文指出，不吃药，利用些自然疗法就可以解决感冒症状。
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生姜令冬日美人告别虚寒
身体的虚寒状态笼罩整个冬季的女性。女性的头痛、肩膀酸痛、痛经、肥胖、心悸、不容易怀孕等都与“夏吹空调冬受寒”积累而致的体质虚寒有关。
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春补离不开的8大食物
春天吃什么食物？春补补哪些食物比较好？很多人觉着春天不用补，其实不然，每个季节都有最适合的食物，那么春补要补的食物是什么？
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10种可替代伟哥的食品
吃伟哥提高性生活？试试下面几个食物，看看效果怎么样。
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大枣掰开泡水补脾益气
大枣冲泡有没有讲究？大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
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怀孕前需补充哪些营养
孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝，同时更要保证孕妇的身体健康。
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蔬菜水果个头越大营养越少
如今，蔬菜水果中的营养成分大不如前，人类的健康也因此受到影响。
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食补：粥为天下第一补物
清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”……
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莴笋味苦却清热解毒
苦味食物性寒、味苦，入心经，能清除人体内的湿热，使其保持正常平衡状态，因此吃点苦味食品能清热解毒，比如今天说的莴笋。
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巧克力缓解压力头痛少吃
又是一年情人节过去，收到很多巧克力的你，知道巧克力对你有什么好处和坏处吗？
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原来黄豆是这样养生的
黄豆是一种豆类植物，有很高的营养价值，由于它含有一种叫亚油酸的物质，这有很好的养生作用，例如，预防高血压、冠心病、动脉硬化等。
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立春后需养好肝
立春后肝阳上亢，人们情绪容易激动，因此也是一些有基础疾病的人群中风以及肝病高发的时段。
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春季通肝初春养肝正当时
我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。
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巧吃食物有助安神催眠
我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢？
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春天适合女人的滋补食物
春天，万物开始复苏，身体的各项技能也开始活跃起来，这时候一些滋补食物派上了用场……
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蒸的饭菜更有营养吗
营养师表示，蒸菜能够保留更多营养，吃法更健康，但要注意食材的新鲜和火候。
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节后调肠胃不能素斋果腹
如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食品，则会进一步加重胃肠不适。
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5款养生粥补肾益气
日常生活中有许多人因压力大而导致经常性的健忘、失眠、气色差、小便功能减弱，吃药进补都不见效，却没意识到自己已经肾虚了。
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虾皮VS牛奶补钙谁更给力
比牛奶含钙量高的食物比比皆是。虾皮的含钙量为2000mg/kg，而芝麻酱、海带、大豆、木耳、牛奶的含钙量分别为870、367、295、120mg/kg。
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测是否患宫寒症 饮食调养
“十个女人九个寒”。宫寒不仅会让女人变丑、变老……
