食物营养价值
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养生提示：吃青菜最补钙
什么食品最补钙？大多数人都认为是牛奶，还有不少人以为是骨头汤。专家告诉大家……
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按摩脚心有助补肾壮阳
补肾壮阳是男性的保健方法之一，但是目前市场上补肾壮阳的方法多种，难免有些会是滥竽充数，因而补肾壮阳不可乱补也不可乱壮。
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早补肾寿命或可达到150岁
经现代医学临床研究，人的自然正常寿命是120岁至150岁，按照这个标准……
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冬季养生吃红豆的4个好处
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。
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三种粗粮的营养吃法
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。
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蛋黄比蛋清更有营养
蛋清和蛋黄哪个更有营养？事实是，鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中……
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粗粮养生 分年龄段补益
我们知道，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动……
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冬季提神润燥吃甘蔗冬枣
冬季人体免疫力进一步下降，对于普遍处于亚健康的白领来说，冬季养生正当时……
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春节后必吃的养胃食物推荐
春节到元宵节是中国的传统佳节，节日期间，往往容易吃得过多，吃得过腻，摄入比平时多几倍的高脂食品，影响身体健康。
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防止脱发的5种方法
脱发，不仅影响美观，还影响健康，那么如何防止脱发？下面为大家介绍5种……
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平安夜喝红酒调情又养颜
平安夜，烛光晚餐，当然离不开红酒助兴。若是喝不完，还可将红酒带回家中，发挥……
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电脑族保护眼睛的营养
夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油……
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芹菜叶的营养比茎高多倍
芹菜是餐桌上常见的家常菜。通常人们在吃芹菜时，都摘去叶子用茎入菜……
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韩国美眉省钱7招养生法
想要吃的营养又健康，燕窝鱼翅有时候反而不如青菜豆腐。日常最普通能吃到的……
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热量低益肠胃的发芽米
吃养生米食——发芽米已经成为重视健康的代名词之一。由糙米转化来的发芽米……
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海带加豆腐拥有合理搭配
很多人都知道海带含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有……
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养生喝酸奶防辐射又补钙
众所周知,酸奶可以补钙。那么,酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶……
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番茄鸡蛋汤怎么做更营养
西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且……
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10种适合男人养生的食物
人人都想长寿，但是给了您长寿的秘诀，但是却拖着病恹恹的身体，您估计也不愿意……调
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栗子的营养价值有哪些？
栗子，板栗的俗称，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有……
