食物营养价值
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有益于头发的食物
有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
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吃什么可以养头发
一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。
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肠胃易受伤中医调理肠胃
生活节奏紧张忙碌很容易影响到身体的健康，特别是肠胃和内分泌。
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平价养肝食物提高免疫力
肝脏的健康状况决定着我们免疫系统的强弱，如果肝脏出了问题，身体的免疫力就会下降，各种疾病容易趁虚而入。
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宫寒女饮食禁忌调理宫寒
宫寒主要表现为四肢易冰冷、脸色苍白、耐热怕冷、痛经、腰酸腿软、气短乏力等等，女人宫寒容易导致不孕不育。
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脾胃不和毛病多5招养胃
脾与胃是人体的主要消化器官，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能。
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天然"感冒药"赶走春季流感
春季气候干燥，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。
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六种表现要增强免疫力
一个人免疫力的强弱会体现在很多方面。美国福克斯新闻网撰文提醒，有下列6种表现的人，要开始增强免疫力了。
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糙米做法及营养知识介绍
糙米（Oryzasativa,spp.），是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。
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“惊蛰”养生话“扶阳”
3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。何谓惊蛰?
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给"带饭族"建议这样营养
午餐吃什么？快餐、盒饭、酒店……这些统统都不要，自己带的便当才最健康。
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颠覆传统蔬菜生吃更营养
中国传统饮食中，菜一定是烧熟了才行的。不过现在很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为这样可以保留其中的维生素，更有营养。
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缓解口腔溃疡的6种水果
口腔溃疡虽然不是什么大病，但是影响正常饮食，吃饭、喝水尤为不方便，今日为大家推荐6种缓解口腔溃疡的水果，希望能够帮助大家。
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小麦有哪些营养价值
小麦都有什么价值呢？看看小麦的哪些药用价值有什么：养心神，敛虚汗，心慌，自汗，盗汗等。
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维生素有助预防亚健康
虽然每天我们都在东补西补地调养自己的身体，但是明显的是效果并没有我们所想的那样好。
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清肺润肺鸭蛋效果胜鸡蛋
鸡蛋是家常菜里不可或缺的一种食材，然而在中医里，鸭蛋在某些方面比鸡蛋更有疗效，比如去火清肺、治喉咙痛、牙痛等等。
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地中海饮食配对效果佳
说道适合亚洲人的健康饮食方式，一定要数地中海饮食了！其主要特点是日常饮食中以水果、蔬菜、干果、豆类、未精制的谷类为主…
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保健品恰当补充益身体
补钙、补锌、补维生素……注意养生保健的人们热衷吃各种保健品，但你吃对了吗？
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滋润补血食物富含矿物质
女人易贫血，补血除了注意日常保养外，通过饮食来补血是一个很好的方式喔！
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春季忽冷忽热易感冒
这段时间天气变化无常，忽冷忽热，很容易被感冒病毒盯上。特别是坐公交车的时候，在封闭拥挤的空间里，感冒病毒很容易繁殖扩张，一不小心就感冒了…
