食疗食补(第102页)_饮食健康

春天吃超级蔬菜养生 5种非吃不可

2017/2/6 17:38

春天万物甦醒、欣欣向荣，是吃新鲜蔬菜的好时节！一般来讲，当季蔬果所含有的营养比较多，吃起来更养生。美国健康信息网站「RO

春天肝火烧过头 5茶饮解火少焦虑

2017/2/6 17:37

春天天气变化大，情绪也随之起起伏伏，容易生气、焦虑？这可能是身体肝火旺盛作祟！中医学理论认为，肝脏运作的好坏，会影响人的

春天来了易困倦一杯茶提神醒脑缓解压力

2017/2/6 17:36

随着春天到来，人容易困倦、疲乏，总感觉没睡够，这就是典型的“春困”，不妨试试冰糖薄荷茶。

春夏养生知识：可多食小麦胚芽

2017/2/6 17:34

春夏之交，气候变化快，早晚温差大，很多人尤其是老人和孩子无法适应，容易引起免疫力低下或过度亢奋，从而出现感冒、过敏、腹泻

春季预防感冒巧用萝卜煲水喝

2017/2/6 17:33

现代人油腻食物吃得多，消化系统疾病自然找上门来，最多见的就是胃胀、食欲不振、便秘等。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来，切成丝，

春季来临体内湿气重怎么去除？

2017/2/6 17:32

春季气候潮湿，人体容易遭受湿气困扰。湿气指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角

常吃4种降火食物一个春天不上火

2017/2/6 17:31

早春已至，很多人已经感受到了春的温暖与生机。春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火。别看上火不是大

养生菜谱：春天吃对5种养生菜

2017/2/6 17:30

立春到，万物复苏。春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃对了，就是养生，

5种营养素抵抗春季过敏

2017/2/6 17:28

春季里，人们会常常打喷嚏。如果想提高在春季的抗敏感能力，那就试一试下面这些小招吧！

春季一定要吃这四“香”菜

2017/2/6 17:27

春季气温回暖、阳气上升，是养生的好季节。我想提醒大家的是，春季养生别忘了以下四种食物。

吃米饭能有效助眠

2017/2/6 11:47

米饭是助眠的好食物。英国《每日邮报》报道，日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现，米饭吃得越多，睡眠质量越高。

吃多了含钙食物就容易患结石吗？

2017/2/6 11:45

在这个人人嚷着补钙的年代，有一群人却对含钙食物敬而远之。这群人患有尿石症，也就是我们常说的“肾结石”、“膀胱结石”、“尿

一碗热姜水竟能治疗6种常见病

2017/2/6 11:13

「生姜」是人们熟悉和常用的佐食调味佳品，除食用外，它还有很多药用功效。民谚就素有“家备小姜，小病不慌”的说法。

春节吃撑了多吃5种食物帮助消化

2017/2/6 11:13

春节期间，各种聚会不断，少不了大鱼大肉，油腻的食物吃多了会增加肠胃负担，容易引起消化不良，小编给大家介绍几种能促进消化的

节后喝小豆粥消除疲劳清肠胃

2017/2/6 11:12

春节期间，我们常常大鱼大肉，给肠胃造成很大负担，节后多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维和维生素的摄入，平衡膳食营养，还

蜂蜜和枣帮你防过敏

2017/2/6 10:47

进入春季，又到了皮肤过敏的高发季节。皮肤科专家提醒，敏感性皮肤的人，尤其是年轻的女性，春季应尽量避免接触和吸入花粉，回家

春季补肾缓解烦躁

2017/2/6 10:46

为什么春季会有那么多人出现上火、烦躁这些症状呢？从四季养生来讲，“春生”这个“生”是阳气的始发，就像自然界中大树到了春天

春季防癌吃什么好？

2017/2/6 10:42

十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威

山药银耳春季养肝必备

2017/2/6 10:24

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要，饮食方法最好。

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