2019/6/28 10:36

桂圆八宝粥

桂圆、花生、大枣、莲米、桑仁、山药、胡桃仁各10克，大米50克，材料用清水洗干净，放到电饭锅里，加适量清水，按下煮粥键煮成粥，煮好后可以加点白糖调味。

作用：桂圆养血益脾、补心安神、补虚长智；桑仁滋阴补血，润肠通便；红枣补血益气，花生润肺和胃；山药滋肾益精，强健机体；胡桃仁补肾固精、温肺定喘、润肠通便；此粥材料丰富，营养全面，可用于气血两虚所致的心悸、失眠、乏力、食少等症。

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