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益气补血,推荐5款营养汤

2019-03-28 11:23:49

女性补血是一个必然的过程,日常生活中我们可以通过食疗来进行补气补血,滋养肌肤。下面这5款美味汤可以帮助你补足气血,越活越年轻。

气血养颜汤1:红枣黄鳝煲

所需材料:黄鳝、红枣、云耳、姜片

制作方法:

1. 材料洗净,黄鳝宰杀干净后用热水烫过,去除黏液,然后捞起洗净切段;

2. 将黄鳝段、红枣、云耳、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火慢炖,大约1个小时候就可以食用了。

气血养颜汤2:淮山兔肉汤

所需材料:淮山、兔肉、黄精、枸杞、桂圆、陈皮、姜片

制作方法:

1. 将配料清洗干净备用,兔肉洗净切块后用开水焯过一遍,捞出洗净;

2. 将焯过的兔肉与配料一起放入炖锅中,加清水煮开,转小火慢炖约两个小时,就可以食用了。


虫草花枸杞兔肉汤

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