健康专栏(第219页)_饮食健康

春季养生美食吃出健康红润

2017/2/10 17:03

初春，气候较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力降低，容易出现感冒、过敏等症状。下面推

元宵节这样吃汤圆更健康

2017/2/10 17:03

元宵节到了，饭桌上怎么能少了汤圆，汤圆可水煮可油炸，那么汤圆怎样吃才健康呢？

乱吃4类药小心脑卒中找上你！

2017/2/10 17:00

脑卒中又称为“中风”，是一种常见的脑血管疾病，患者多为中老年人，致病原因主要是脑动脉硬化或高血压，有时候如果吃药不谨慎，

二月养好肝脏，百病不缠身

2017/2/10 16:58

肝脏的生物转化主要是水溶性物质，常以原形通过尿和胆汁排出体外。一些不易排出体外的脂溶性物质则被肝脏产生的一系列酶所消灭。

抗衰老食物能留住青春的食物你知道吗？

2017/2/10 16:25

随着年纪的增长，衰老肯定是必然的，我们只有在日常生活中多多注意自己的生活方式，那我们在平时怎么样去很好的抗衰老呢?抗衰老

女人“呵护乳房”的饮食秘诀

2017/2/10 16:19

乳腺疾病已成为当代女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。

春季饮食养肝为先

2017/2/10 16:16

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。

春季养生蜜糖红茶可养护肝胃

2017/2/10 16:02

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在

补钙食物有哪些？6类食物帮你轻松补钙

2017/2/10 15:57

补钙食物，婴幼儿缺钙会导致孩子发育迟缓，女性缺钙会引发抽筋关节疼，老人缺钙更是骨质疏松、易骨折。可见补钙对我们来说是多么

春季皮肤干燥多吃带叶菜

2017/2/10 15:51

春天里日晒及干燥的空气，让人们的皮肤在冬季的干燥后经历着进一步的考验。中医专家提醒人们，如果皮肤干燥，不妨多吃些春天里大

补肾食物让男人更雄壮

2017/2/10 15:34

男人总会因为工作等压力大儿导致肾不好，究竟如何调理呢？下面8种食物都是补肾的好食物，让男人更雄壮。

双休日太放纵小心“周末病”缠上你

2017/2/10 14:40

周末，过好了是休息，过不好却可能比上班更伤身。但许多上班族都认为周末是一种毫无节制的“放纵”，殊不知这样周末更可能会给身

养肝护肝吃什么？吃这14种食物养肝护肝

2017/2/10 14:19

肝脏是人体很重要的代谢器官，拥有一个好的肝脏是健康的源泉。肝脏不好很容易衰老，肝脏不好的症状有哪些?常吃什么食物可以养肝

儿童吃小米助消化女士吃薏米养颜

2017/2/10 14:18

近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利人体健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才

南瓜苦瓜并不能防治糖尿病

2017/2/10 14:15

南瓜能刺激胰岛细胞反应，促进胰岛素产生。因此常吃南瓜的人不易得糖尿病，并且在发现糖尿病后，多吃南瓜也有治疗作用。

5种锻炼能给心理排毒但须谨防错误姿势

2017/2/10 14:13

心理上的烦躁可以通过身体上的锻炼排除掉，当你感到烦躁、焦虑、压力山大的时候，不妨尝试几种锻炼方法吧!

遭遇“数码眼”疲劳小妙招帮你缓解

2017/2/10 14:12

信息化时代的好处就是方便快捷，但也有代价，许多上班族因为长时间对着手机和电脑，导致出现“数码眼”的症状——头痛，眼睛发红

久坐对健康威胁大容易导致10种疾病

2017/2/10 14:08

久坐，对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐

这4类病人常喝酸奶更健康

2017/2/10 14:02

酸奶的营养味美，为许多人所喜爱。然而，你可能不知道，酸奶还有助于一些疾病的康复。以下4类病人常喝酸奶，更利于恢复健康，远

4大爱眼餐吃出明亮双眸

2017/2/10 13:59

眼睛的作用不言而喻，我们的视力也最容易受到损害。我们在日常生活中各个方面保护好我们的视力。而在饮食方面，有没有一些食物可

最受欢迎的家常菜