健康专栏(第217页)_饮食健康

关于刷牙的4大常见误区

2017/2/14 14:44

虽然刷牙这件事我们每天都在做，但是真的懂吗?你知道刷牙的误区吗?接下来我们就一起来了解一下刷牙的常见误区。

喝瓶装水暗藏这些健康隐患

2017/2/14 14:44

现代人为了方便，常常饮用瓶装水，但是喝瓶装水隐藏了很多健康隐患，建议大家在喝的时候一定要注意卫生。

缺觉的十个“微”信号别再忽视了！

2017/2/14 14:43

晚上不想睡，早上起不来，越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往，身体也会悄然发出警报。缺觉的十个“微”

小葱不能拌豆腐警惕“杀人菜谱”

2017/2/14 13:12

小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，

3类食物“谋杀”身体钙吸收！

2017/2/14 11:58

高蛋白饮食是引起骨质疏松的关键原因，每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失，过量摄入大鱼大肉，体内过多分解的脂肪

15种日常美味零食养颜又防病

2017/2/14 11:51

葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

牙科专家给出“一生的护牙重点”

2017/2/14 11:36

口腔好比身体的“守门员”，从孩提时期到成年再到老年，护牙是贯穿一生的大事。哪个时期出现问题，都会对健康造成影响。

看看你身体究竟最需要哪种水果

2017/2/14 11:26

染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于枯的头发有特殊功

孩子挑食怎么办？纠正3种错误行为

2017/2/14 11:23

挑食是很多学龄前儿童父母面临的常见问题。严重的挑食不仅会使孩子面临营养失衡的问题，更重要的是会影响到孩子的行为发展。家长

这九类人免疫力最差！你中招了吗？

2017/2/14 11:23

研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提

春节过后儿童最该防三类病

2017/2/14 11:22

专家指出，由于春节期间人员流动大，增加了病菌感染的机会。另外，儿童经常到户外玩耍、放鞭炮等，因此儿童更容易患上感冒、发烧

小儿10种常见疾病，饮食推荐和禁忌

2017/2/14 11:18

孩子生病了，爸妈很是心疼。此时，小朋友的脾胃变得虚弱，饮食应多注意，该吃不能吃的要特别留意，这样孩子才能好得快。

吃肉还是吃素？饮食极端主义易患疾病

2017/2/14 11:18

你喜欢吃肉还是喜欢吃素？到底哪一种饮食习惯更利于健康呢？饮食上的“极端主义”会带来相应的健康问题，吃肉、吃素最好都别太绝

防止血管老化 6件事帮血管减龄

2017/2/14 11:17

血管，这些深藏在我们体内的组织，一旦它们开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。可以说，血管一老，全身自然就

老年人春季锻炼 9点注意事项应须知

2017/2/14 11:13

在日常生活当中，中老年人应该注意自己的身体变化，现在正是春天很多的老年人喜欢出来锻炼这样有助于促进身体健康，平时，老年人

儿女离家老人如何远离节后“空巢综合征”？

2017/2/14 11:12

从年初六开始，当孩子背着大包小包匆匆离家，不少留守老人家里一下子又从热热闹闹重新回到冷冷清清，这种巨大落差会导致部分老人

老年人适当的节食有利于健康

2017/2/14 11:11

老年人节制饮食尤为重要。老年人的基础代谢率随着年龄的增长而逐渐降低，同时，进入老年期以后，体力活动减少，所消耗的热能也相

“元宵”过后“情人”伴饕餮美食勿忘解油腻

2017/2/14 10:30

俗话说“正月里都是节”，春节过去没多久，元宵节、情人节又热热闹闹地相继而来，将新春的喜庆气氛推向了高潮。

春季“挑食”挑出健康

2017/2/14 10:09

自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。

春天最好的四种排毒法

2017/2/14 10:07

一天喝足8大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体

最受欢迎的家常菜