健康专栏(第221页)_饮食健康

春季吃水果一定要挑准时间

2017/2/9 17:49

吃水果显然已成为大众养生的重要方式之一。不过原来吃水果的时间也有讲究的，要学会挑准时间吃水果才能更好地发挥好水果的功效！

春季吃冷饮需要注意点

2017/2/9 17:44

春天到来，不断回升的气温让人们感觉到了温暖的气息。

体寒怎么调理？留意3大危害

2017/2/9 17:43

很多女生无论冬夏，都会出现手脚冰凉的情况，自认为是天生如此，并不会重视。其实，这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚

你不“梳”理健康健康就疏离你

2017/2/9 17:42

如果我们不“梳”理健康，健康就会疏离我们。专家指出，好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾

4款立春食疗方润燥益气让身体顺应天时

2017/2/9 17:41

立春，是二十四节气之一，气温开始慢慢回升，此时进行适当的食补，可以补足人体阳气，有助养生保健。那么，春季吃什么好呢？爱美

春季多吃9大养颜食物益气美颜+抗衰防老

2017/2/9 17:39

一年之计在于春，养颜美肤同样如此。如果想要在新的一年里依旧青春亮丽，就要在在温暖的春天里加强对身体的养护。而吃对这些应季

惊！母婴同床竟然有这么多弊端

2017/2/9 17:33

很多新妈妈都会采用母婴同床的方式照顾宝宝，因为这样方便晚上给宝宝喂奶，特别是刚刚剖腹产的妈妈，不方面活动，母婴同床能省很

水果是养颜佳品挑准时间吃对水果更养颜

2017/2/9 17:06

女人多吃苹果、橙子、石榴等水果可以养颜美容，不过吃水果是有时间讲究的，要学会挑时间吃水果才能更好地发挥好水果的功效。那么

立春养生3大招数让你身心和谐精力充沛

2017/2/9 16:52

立春养生成为目前最热门的话题。春季因气候变化无常，温差较大，而流行性传染病又多，使人们处于各种不适状态。春季适当养生，可

1根手指看出寿命征兆

2017/2/9 15:11

手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的

早晨这个习惯会导致肝中毒

2017/2/9 15:11

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和

春季吃这些食疗粥既养生又养心

2017/2/9 13:49

酸枣仁（打碎）10克，粳米100克，同煮成粥。有养阴宁心，补肝安神的作用，适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗

春季养生重在“生”应多吃种子类食物

2017/2/9 13:42

春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。营养专家指出，春季养生重在“生”，要适应春生之气，与万物

春季饮食养生的七大注意事项

2017/2/9 13:40

春季是万象更新的季节。此时，应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？下面特意整理了七大注意事项，供大家参考。

这样掏耳朵会致癌

2017/2/9 11:41

掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。有的人耳朵痒了，常常用挖耳勺、发

感冒了，4种方法比吃药打针更可靠

2017/2/9 11:37

感冒了，多喝水，多休息，尽量不吃药打针。长此以往，你会发现你的免疫力就酱紫被锻炼粗来了！体弱多病的软妹纸都能进化成女金刚

“倒春寒”这4类病最易找上门，千万要当心

2017/2/9 11:37

虽说立春过后气温逐渐转暖，但大风伴随着早晚温差，常常让人猝不及防，一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。本期，东南大学附属中

春季干燥易上火教你灭火妙招

2017/2/9 11:36

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶等，春季当你的脸部上火时，你得注意排毒了。

春季天气变暖警惕“拉肚子”

2017/2/9 11:36

腹泻患者开始增多，这是由于天气变暖，食物中腐败菌繁殖比较快，食物更容易腐败变质，人们摄入食物后导致腹泻。

缓解春困，多吃高蛋白含锌含钾食物

2017/2/9 11:30

春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和

最受欢迎的家常菜