健康专栏(第218页)_饮食健康

春季食疗　保护咽喉

2017/2/14 10:05

春季北方的气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的

春季防过敏每天一勺蜂蜜

2017/2/14 09:48

春天是百草回芽，百病易发的季节。尤其每年4～5月份，是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，因此应多

半夜睡觉小腿抽筋你以为只是缺钙？

2017/2/13 15:53

一说到抽筋，很多人第一反应就是缺钙，补下钙就好了嘛，真有这么简单？那为什么很多人小腿抽筋还会反复发作？那是因为小腿抽筋是

十大短命恶习你肯定中枪

2017/2/13 15:51

任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。

妊娠纹不可怕教你巧用鸡蛋祛除

2017/2/13 15:08

很多妈妈生完孩子后都发现肚子和大腿留下了一大堆妊娠纹，怎样才能祛除这些妊娠纹呢？今天小编教大家一个简单的方法——鸡蛋。

养胃要有好习惯饮食注意5条原则

2017/2/13 15:06

养胃的关键在于养成良好的饮食习惯，在日常饮食中要养成良好习惯，才能做好养胃的工作。要注意日常饮食习惯，比如三餐进食、吃饭

做好这6点外出就餐也能吃得健康

2017/2/13 13:25

现代人越来越追求健康，而在外就餐时往往会担心吃得不够健康，其实只要你做到以下几点，在外就餐也能吃得健康。

宝宝内衣有啥讲究？它的作用是什么

2017/2/13 13:23

内衣，是指贴身穿的衣服。在所有人群中，宝宝的内衣尤受重视，宝宝皮肤娇嫩，而且抵抗力低，如果穿了不好的内衣，不仅宝宝难受，

春季适合怀孕吗？注意三点

2017/2/13 13:23

春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病

家长注意：孩子吃太饱反而长不高

2017/2/13 13:22

想让孩子长高，不是要让孩子吃得多，而是要吃得全面，尤其要注意多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品

去除口臭就用这2个小妙招

2017/2/13 12:01

口臭是一件十分让人尴尬的事情，也会让你身边的人不愿意靠近你，那么怎么快速去除口臭比较好呢？去口臭的方法有哪些呢？今天就为

警惕6大坏习惯正在损害你的肝

2017/2/13 11:59

肝脏是人体中非常十分重要的一个器官，承担着解毒、消化、吸收等多项功能。如果肝脏受损，则身体毒素无法正常排除，导致多种疾病

防肝癌要多吃“三笋”

2017/2/10 17:54

对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒

四种食物延缓大脑衰老

2017/2/10 17:42

我们虽然无法阻止大脑的老化，但有研究已证实，吃对了食物，就能有效延缓大脑衰老，使得记忆力得到增强。

四个清除油烟小妙招

2017/2/10 17:41

学会正确使用吸油烟机，是排除油烟污染的第一大步。此外，你还需要一些清洁小妙招。

护心食物九大顶级“护心”食物

2017/2/10 17:17

护心食物，保护心脏的食物有哪些？看看下面小编为大家介绍的九大顶级“护心”食物。

应季提醒：春天饮食“三多三少”

2017/2/10 17:17

多吃甜：中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃

喝掉眼疲劳的美味花茶

2017/2/10 17:15

许多MM都喜欢在午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。

春天醒醒盹：吃点什么能解困

2017/2/10 17:11

初春，我们常会感到懒洋洋、打不起精神，容易疲劳。尤其是长期在室内工作者、学生或坐班族，整天在相对封闭、无新鲜感的房间里，

春天吃春饼滋阴化燥养胃生津

2017/2/10 17:04

春饼是北京民俗应节食品，又称薄饼，是一种烙得很薄的面饼。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼——用两小块水面，中间抹

最受欢迎的家常菜