饮食常识(第349页)_饮食健康

含盐食品是“隐形杀手”

2017/2/6 17:33

人们还要小心暗含食盐的“隐形杀手”。酱肉、香肠、烧鸡、熏肉等熟食含盐量比一般菜肴高1—2倍。一包辣酱面就有6克多(标示

春节过后喝小豆粥可以消除疲劳清肠胃！

2017/2/6 17:31

春节期间，我们常常大鱼大肉，给肠胃造成很大负担，节后多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维和维生素的摄入，平衡膳食营养，还

女性减肥养生食谱减肥需要注意些什么？

2017/2/6 17:29

减肥成了现在女性见面后一个非常热门的话题，无论身材多么纤细的女性朋友总会出现“减肥”的想法，让人大跌眼镜，同时也感到非常

节后怎么给胃减负呢？记住加减乘除4法则

2017/2/6 16:42

胃经过一整个春节的折腾和重压，需要给它减减负。对此专家有话说。

节后饮食多点“清爽”

2017/2/6 16:38

春节长假刚刚结束，想必经过了一段时间的大餐轰炸，不少人都和食神一样感到胃里沉重难受，看到油腻荤腥的食物就反胃觉得没胃口吧

新春过后要正确调整宝宝饮食

2017/2/6 16:38

春节期间，因为宝宝饮食无规律、大鱼大肉、暴饮暴食，可能造成宝宝消化不良，身体出现一系列的症状。只要父母节后正确调整宝宝的

胃不好少喝这几种茶

2017/2/6 15:40

春天里，约上三五好友出去喝茶，无疑是一件乐事。然而，现代人工作压力大，生活节奏加快。吃饭时候更是饱一顿饿一顿，饮食不

“鱼生火，肉生痰”的缘由

2017/2/6 15:34

“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，对于这句民谚，很多人表示可以理解“萝卜白菜保平安”，但为什么会说“鱼生火，肉生痰”

春节过后五种食物帮你解油腻

2017/2/6 15:34

现在吃饭离不开肉，大鱼大肉吃多了，让人颇感油腻。饭余吃哪些食物能帮助我们解油腻呢？

春季养生食物这些有助于经常食用

2017/2/6 15:25

春季万物开始复苏，一些都是新的开始，此时进行一些养生，吃些家常菜，对于健康是有着很大的帮助的，下面为大家介绍一些常见的春

春节后的饮食调整方养养胃清清肠

2017/2/6 15:19

春节长假刚刚结束，想必经过了一段时间的大餐轰炸，不少人都和食神一样感到胃里沉重难受，看到油腻荤腥的食物就反胃觉得没胃口吧

臭豆腐对人体的7大害处

2017/2/6 15:19

臭豆腐是街边经常见到的一种小吃，有的人受不了它的气味，但是有的人却非常喜欢吃。那么你知道臭豆腐的做法吗？你知道臭豆腐的危

每天一块豆腐保证你的营养

2017/2/6 15:18

大豆类包括常见的黄豆、黑豆、青豆。除此之外，其他例如扁豆、绿豆、豌豆、芸豆等这些都属于杂豆类。大豆营养非常高，每天吃一块

剩菜越吃越咸是为何？

2017/2/6 15:18

剩菜越热越咸，主要是因为刚烧的菜很多盐都在汤里，放置过夜使盐更多地渗入到了菜中，咸味加重。而当再次加热时，水分蒸发，汤的

春季养生吃韭菜禁忌

2017/2/6 15:17

进入春季，应该吃一些有利于养生，有利于健康的食物，吃些韭菜，是非常的有利于健康的行为，有利于补肾，养肝，对于健康也是大有

酸味水果帮助预防醉酒

2017/2/6 15:16

一次饮入过量的酒精或酒类饮料会对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害，如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身

春季吃点黑色食品健康常伴你

2017/2/6 15:03

有三种黑色的食物非常适合春天吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。

春季宜食金色水果

2017/2/6 15:02

春天多吃金色水果，如枇杷、芒果等。枇杷能润肺化痰，腰芒细嫩香甜。春季宜食金色水果。

春季祛火这些食物要牢记!

2017/2/6 15:02

进入春季，天气开始转暖，经常的是会出现上火的现象，所以在春季，应该注意为身体祛火，清肠道，注意合理的饮食原则，下面这些食

春季吃水果强身又健体

2017/2/6 14:54

春季来临，很多的水果也是都开始上市，经常的吃些水果，不仅仅味道鲜美，更是有利于身体营养物质的补充，对于身体健康也是有着较

最受欢迎的家常菜