饮食常识(第388页)_饮食健康

备孕期需知谨防饮食破坏造人

2017/1/4 17:35

要孕育一个健康的宝宝，需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。备孕期间的饮

12种常见的食物搭配其实不正确

2017/1/4 17:33

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。这里给您列出

青紫苏的抗衰老之效

2017/1/4 17:26

日本京都大学一个研究小组在实验中发现，日本料理中一种常用辅料青紫苏含有抑制活性氧预防衰老的有效成分。

只需要3个妙招就能做出少油好吃的茄子

2017/1/4 17:23

众所周知，烹饪茄子时一般都要比平常菜多用好几倍的油，否则很难炒熟。可是这却让高血压、高血脂、想减肥的人很是为难，既想吃茄

买回来的肉到底要不要用水冲洗？

2017/1/4 17:16

科信食品与营养信息交流业务部主任阮光锋表示，一般来说，买回来的肉上会有一些致病菌如沙门氏菌，此外，还有寄生虫等等。但尽管

这些食物易感染细菌教你安全饮食妙招

2017/1/4 17:16

据美国webmd网站报道，鸡蛋很容易感染沙门氏菌，因此最好不要生吃或吃未煮熟的鸡蛋。那么除了鸡蛋，还有哪些食物也很容易感

冬天男女进补大不同

2017/1/4 17:08

天冷就是要补！补！补！但是，为何一定要在冬天进补？根据《内经》所载：“秋失其养，冬不能藏，春必多病”，显得冬季养生更为重

吃火锅勿忘六个“不要”

2017/1/4 17:03

有的人喜欢吃生的或半生的海鲜，觉得这样味道鲜美。其实，不洁的肉类、贝类若未煮熟食用，很容易使潜藏在其中的寄生虫卵进入体内

粗粮杂粮帮你去除眼疲劳

2017/1/4 16:45

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是

红薯缓解女性更年期不适

2017/1/4 16:12

女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采取传统的药物治疗方法。

西兰花加番茄抗癌力量大

2017/1/4 16:10

科学家一致认为，番茄具有预防前列腺癌的功效主要得益于使番茄呈现红色的番茄红素，而西兰花的防癌能力则主要来自于它所含的硫葡

每顿吃太饱影响肝脏健康

2017/1/4 16:07

美国《细胞代谢》杂志刊登的一项研究发现，每顿吃的太饱会影响肝脏健康。

喝水有个金字塔

2017/1/4 16:05

对现代人而言，“喝水”已非补充水分那么简单。种类繁多的饮料让人可以选择不同的口味，并从中摄取相应的营养。喝水有个金字塔。

饭后吃水果并不助消化

2017/1/4 16:05

人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过

滚烫食物取暖后别忘记来点水果

2017/1/4 16:04

冬季，寒风令人战栗，除了热气腾腾的食物还有什么能够激发我们的热情？滚烫的食物理所当然地成为人们冬季的最爱，但与此同时，也

预防脱发日常须多吃什么食物

2017/1/4 15:59

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

海带抗辐射 6种食物对付现代污染

2017/1/4 15:56

海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。除了还带可抗辐射，还有什么

冬季养生的五大“补品”心脑喜欢骨头壮

2017/1/4 15:56

专家表示，引起心血管疾病的因素会影响人的智力，心脏功能不好会使血流速度减缓，影响大脑功能，从而降低认知能力。

蔬果榨汁营养反减少喝鲜榨汁必知5点常识

2017/1/4 15:54

把蔬果榨汁喝主要是损失维生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之后马上就喝也是如此。

放片柠檬榨出一杯营养的果汁

2017/1/4 15:53

媒体曝光一些果汁企业收购廉价“瞎果”（指那些腐烂变质或是未成熟之前就掉落的水果）做果汁，报道一出引发不少人的担心。其实，

最受欢迎的家常菜