饮食常识(第389页)_饮食健康

喝矿泉水可保健最健康肾脏病患者不宜多喝水

2017/1/4 15:51

随着生活水平的提供，人们的物质越来越丰富。自从饮水机的推出，现时许多家庭都选择饮用纯净水或者蒸馏水等。其实究竟喝哪些水最

婴儿期宝宝该怎样吃水果？

2017/1/4 15:48

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。

许多不起眼的食物其实是胖脸4大饮食帮凶

2017/1/4 15:45

零食是很多想要减肥的MM难以拒绝的诱惑，在日常生活中，很多看起来不起眼的食物，其实都是胖脸的帮凶，它们会让你的脸蛋变大变

女性适合多吃草莓

2017/1/4 15:43

草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀。

冬季膳食增加热量很重要

2017/1/4 15:39

现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，保证充足的与其曝寒和劳动

黑咖啡不会让皮肤变黑

2017/1/4 15:38

在几百年的历史中，咖啡除了美味之外，镇痛、醒脑、促进消化的功能也逐渐清晰。而新近，美容专家在对一颗颗小豆豆的研究中发现，

上班族女性的发福危机 5大类零食碰不得

2017/1/4 15:34

又到了下午点心时刻，快打开你手边的抽屉，里面是不是塞满了饼干、巧克力、冲泡饮品等各式各样的点心零食？肚子饿的时候吃点小东

吃泡菜如何促进新陈代谢消耗脂肪

2017/1/4 15:33

泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸，乳酸不仅没有致癌性，而且还有促进消化等作用。

中药类零食切勿多吃

2017/1/4 15:32

零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究：阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食；

别以为早餐吃再多也不胖

2017/1/4 15:30

为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧？也就是因为这样，我们更容易在

如何辨别好阿胶可以拿灯照一照

2017/1/4 15:29

近年来，阿胶因为在补血养颜、滋补养生等方面的确切功效，备受广大消费者的喜爱。但因其原料紧缺，常有伪劣品鱼目混珠，那怎样才

盘点含钙钠钾铁锌最多的蔬菜

2017/1/4 15:28

蔬菜是人们每天不可缺少的食物，其中富含多种矿物质元素。但是，有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，有可能使有益物质大

冬季健康进补莫忘美味的芋头

2017/1/4 15:26

冬季是适宜进补的季节，很多朋友选择在这个季节补充身体营养。小编今天提醒大家，如果进补切不可忘记美味的芋头，对于身体非常有

简单易学的最营养煮蛋法

2017/1/4 15:23

煮鸡蛋看似简单，却很难把握火候。时间过短会使蛋黄不熟，时间过长又会使鸡蛋变老不好吃。对此，专家告诉我们：煮鸡蛋5分钟最好

四种吃肉方式让你短命：炖煮过度的肉易致癌

2017/1/4 15:23

肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉，还是有几个禁忌的。

肉汤里营养不足一成宜多吃肉不易多喝肉汤

2017/1/4 15:22

家长总是说，多喝汤，营养都在汤里面，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。下面我们就一起来纠正这样的误区吧

发苦的橘子千万不要吃

2017/1/4 15:20

在吃橘子时，你是否遇到过这样的情况，虽然橘子外观上没有明显的变化，但是吃起来有些变味，甚至发苦，这样的橘子还能不能吃呢？

喝酸奶莫走入六大误区

2017/1/4 15:20

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果走入了喝酸奶的误区，

天气寒凉易伤肠胃 8个饮食妙招调理肠胃

2017/1/4 15:20

食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去，却不能被身体充分吸收利用，那么后果

十三种食物可排毒清肠胃吃出健康好身体

2017/1/4 15:19

我们每天吃饭虽然可以饱腹但是也会给自己肠胃增加负担产生毒素，肠胃健康我们的身体才能健康，那么如何为自己肠胃拍拍毒减减压呢

最受欢迎的家常菜