饮食常识(第387页)_饮食健康

排骨汤不放盐更营养

2017/1/5 15:14

发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少，使钙的吸收率增加。因此，比大饼更利于钙的吸收。

高效除鱼腥的妙招

2017/1/5 15:09

鱼类热量少、口感好，并且营养丰富，因此很多人都喜欢吃。但人们却因为鱼的腥味而烦恼，要怎样才可以去除鱼的腥味呢？其实，只

四大妙招帮孩子防蛀牙

2017/1/5 15:05

孩子年龄小，平时爱吃甜食，刷牙却马马虎虎。对于该如何减少孩子患蛀牙的风险，父母们总显得很无奈。专业的儿童口腔医生使出四大

冬季煲汤放点枸杞

2017/1/5 15:01

中医认为春夏养阳，秋冬养阴。枸杞入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。秋冬季节皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤

土豆养生功效多每天一个土豆吃出健康身体

2017/1/5 14:56

土豆是我们经常可以在家常菜中常见的蔬菜，但是对于土豆认识的误区也有很多，下面就针对这一问题专家将为您讲解详情。

详解生板栗如何去皮

2017/1/5 14:54

冬天吃板栗的人很多，如果自己在家做板栗，你知道生板栗的去皮方法吗？下面我们一起来看看生板栗怎么去皮详解。

营养与养生：燕麦榛仁食物中的补钙冠军

2017/1/5 14:44

含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。哪些食物能满足“苛刻”要求，成为补钙冠军呢？

权威专家：糖尿病患者常吃三种肉

2017/1/5 14:23

糖尿病患者日常应注意饮食，专家建议，糖尿病患者应多吃下面这三种肉。

肉吃得讲究能养生健康吃肉谨慎四大要点

2017/1/5 14:22

我国古代医学著作《黄帝内经》中写道：“五谷为养，五畜为益”，提倡人们适当吃肉以促进健康。

常喝苏打水并不养生小心中毒

2017/1/5 10:54

平时苏打水不离手，喝了半年，女白领把自己喝晕了。

吃砂糖桔会上火吗？

2017/1/5 10:46

很多人喜欢吃橘子，但是橘子吃多了是会上火的，于是就有人提议吃沙糖桔，那么吃沙糖桔上火吗?沙糖桔的功效有哪些呢?沙糖桔禁忌

叶酸不止孕妇才需要

2017/1/5 10:37

在很多人印象里，补叶酸是一些疾病患者或者备孕者才需要的。不过专家指出，国人叶酸缺乏的现象很普遍，饮食上应该侧重补充，必要

4类海鱼孕妇要慎食

2017/1/5 10:33

一般认为，吃鱼对孕妇和胎儿应该是有益的。但近年来美国曾公布4种鱼类（鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼）汞含量过高，不宜孕妇、计

吃水果的3个误区你中招了吗？

2017/1/4 17:54

空腹吃，苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不

花生营养丰富五类人要少吃

2017/1/4 17:53

花生香脆可口、营养丰富，是男女老幼都喜欢的食物。但属于以下情况的人，则不宜多食或不食花生。

维c长期服用容易引发结石

2017/1/4 17:53

维生素C又称抗坏血酸，是人体必需的营养素。美国“医景”网站5月21日发表了美国医师协会前会长、美国埃默瑞大学医学院副教授

烤红薯虽暖身也不能随便吃

2017/1/4 17:51

众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举

严冬防干燥，学会多酸少咸

2017/1/4 17:51

冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更

吃红糖小米粥，养胃补气血

2017/1/4 17:40

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

女性冬季进补多喝萝卜汤

2017/1/4 17:37

冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。

最受欢迎的家常菜