饮食常识(第604页)_饮食健康

6种清爽食物赶走三伏燥热

2016/7/27 14:38

一年中最炎热的三伏天无疑是人们最难熬的日子，高温天气致使人们容易引发上火、生疮、喉咙疼痛等多种病症，所以三伏天我们更要把

中伏吃什么？7种水果鲜嫩透亮快来嚼

2016/7/27 14:17

中伏多吃些蔬菜水果利于防暑去燥热。水果中含有纤维素、抗氧化剂以及其他有益健康的营养成分。研究表明，添加水果的膳食和零食能

暴躁易怒吃什么 5种食物调理顺气

2016/7/26 12:34

生气是每个人都会出现的情绪，而这种不良情绪需要我们尽量控制。但有些人往往比较容易生气，这就给身体造成了很大伤害。经常爱生

明亮有神让眼睛不变老的8大食物

2016/7/26 12:04

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。保

10种排毒养颜食物养出水嫩好皮肤

2016/7/26 11:20

每个人都希望自己的皮肤光滑、细嫩，但由于环境和生活习惯的影响，皮肤总会出现这样那样的问题。想要皮肤好，就要做好排毒工作，

补水&促消化 5种水果最养生

2016/7/25 16:36

天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。那么七月吃什么水果最适宜养生呢？推

流汗过多易缺钾 6种食物最补钾

2016/7/25 15:27

夏季天气炎热，人体特别爱出汗，出汗过多导致矿物质流失很多，而钾如果流失太多就会产生低钾血症，四肢颤抖，对心脏也有影响。所

夏季防感冒 6种水果最有效

2016/7/25 12:21

夏季天气炎热，贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃，其实这样会降低抵抗力，其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒

血淤面色晦暗易长斑 10种食物活血化淤

2016/7/25 11:45

从事脑力活动、久坐不动的现代女性，容易出现体内气血运行不畅的情况，从而导致血淤体质。有血淤特性的女性，皮肤粗糙、脸色灰暗

早上要吃好适合早餐吃的10种食物

2016/7/24 10:13

早餐是一天当中最重要的一餐，可不能马虎。早餐不仅要好吃，还要吃得好，但是早餐吃什么好毕竟不是很多的人知道，早餐中的营养一

让人愉悦的10种食物！吃掉忧郁补充正能量

2016/7/23 09:36

人的情绪很容易受到外界环境影响，天气不好，朋友心情不好，这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响，进而变得忧

夏季养生安心神 4种食物轻松除烦躁

2016/7/22 13:45

春寒已过，夏日炎炎，到了夏天，一般容易变得烦躁和心神不宁，那么夏季如何养生呢？做好夏季养生可以先从人们的饮食入手，通过食

久坐易消化不良 10种食物助消化

2016/7/22 13:29

今天是节后第二天上班，相信不少朋友在过节期间都吃了美味的粽子吧，但是粽子吃多了会容易消化不良，肠胃不舒服的你上班是不是也

大暑天吃什么必吃5种清补食物

2016/7/22 11:05

大暑是夏天的最后一个时季，同时大暑之后的天气也十分的炎热。因此大家最好吃一些有着清热，温补效果的食物来安全度过大暑天，今

大暑吃什么 6种食物祛暑气透心凉

2016/7/22 10:28

大暑是夏季最炎热的一天，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天” 。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备。在饮食上也是非常的

防癌促消化 8种辣味食物更益健康

2016/7/21 14:43

很多辣味食物是我们生活中不可缺少的调味品，大多数佳肴都少不了它们的存在。而且辣味食物对人体也有很多好处。下面我们就来看看

减肥只能清汤寡水？8种高热食材助燃脂

2016/7/21 14:08

为了减肥，你吃了多久的水煮一切？我们总是有种迷思，觉得含有脂肪的东西就是不好，事实却并非如此，有些脂肪，对我们还是很有

烧烤后吃什么？四种果蔬助排毒

2016/7/21 11:56

很多人都喜欢吃烧烤，虽然烧烤能产生苯并芘、亚硝胺等致癌物质，潜在威胁着人们的健康。然而，很多人依然抗拒不住烧烤的诱惑。那

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