2019/4/30 16:20
5、蜂蜜水
蜂蜜消炎、祛痰、润肺、止咳,是一种理想的美容品,夏季的时候,若是觉得皮肤有些小小的干燥,喝些蜂蜜水就能增加皮肤的弹性,杀灭附着在皮肤表面的细菌,促进上皮组织再生。
6、西瓜
在空调房时,吃西瓜,就是整个夏季就是最舒服的事情了,尤其是冰冰的西瓜为我们带来的更多的凉爽,同时,又不乏多种营养元素。
7、草莓
草莓有去火、解暑、清热的作用,春夏人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
8、牡丹皮
牡丹皮为毛茛科芍药属植物牡丹的根皮,含牡丹酚,牡丹酚甙,挥发油和植物甾醇等。药理试验证明:牡丹皮有降低血压作用;有镇痛、镇静、抗炎和解热作用;对多种致病菌有较强的抑制作用。
扩展阅读:春季多吃苦,清热去火还解毒
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