2018/12/25 16:31

患上糖尿病要控制饮食

1、合理食用蛋白质

当确诊为糖尿病之后，病人应该控制自己蛋白质的摄取量，通常来说一天按每千克一克左右的量来进行摄入，而且在摄入的时候只要有二分之一左右的优质蛋白存在。而在牛奶，瓜子，松子等食物中，它们中优质蛋白的含量是比较多的。

2、合理食用脂肪

病人应根据自己的身体情况和病情来适当的食用脂肪，通常一天需要的摄入量应该是用体重乘零点六克左右。而如果病人的血胆固醇比较高，或者是血脂异常的话，那么胆固醇的摄取就应该少于二百毫克。

3、合理食用盐含量

如果病人没有血压高的情况，那么每天吃盐的含量应该在六克以下，而血压高的病人应每天吃盐小于三克，如果病情比较严重，那么就要更加严格把控一下，每天的吃盐量应该不超过一克的。

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