2018/9/3 17:37

4、柚子

柚子性寒，味甘，且含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但须注意的是，柚子性寒，孕妇不宜过量食用。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁多种人体所必须的元素，同时还含有人体必须的氨基酸，是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄总含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力，对于感冒的康复有不错的作用，同时还能增强孕妈妈的体质。

6、柑桔

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效，孕妇可以适量吃些治疗感冒。

茶碗蒸蛋糕

扩展阅读：孕育课堂-怀孕第十六周

您可能还喜欢：

秋天降温，吃什么防治感冒？

秋天滋润养生，远离感冒秋燥

夏季吃姜好处多，防感冒有一手

夏天患上风寒感冒，吃什么好的快？