食物营养价值
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酱油抗衰老效果比维生素好
都说吃多了酱油会变黑，长痣，殊不知最近的一项发现，让酱油受宠起来…
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脾虚吃什么好
所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。
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冬季饮食御寒五个秘方
天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。
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橄榄油与中式菜肴的完美融合
橄榄油与中式菜肴的完美融合
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为何要吃果皮才够营养
在日常生活中，我们总是按照现有的习惯去选择食物，对于果蔬的外皮经常是被丢弃的一部分，其实很多研究均证实果蔬的皮甚至会比果肉更加富有营养。
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女人每天必吃一个苹果
生活中，很多女性喜欢吃苹果。尤其秋季是苹果丰收的季节，苹果甘甜可口很容易被人接受。
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盘点霜降养生食谱大全
霜降是哪天、霜降是什么意思、霜降吃什么、霜降养生如何做？
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治疗干眼症女人要多吃鱼
一到入秋，干眼症病人会明显增多。这和天气干燥、风大、泪液分泌不正常等有关。
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月经期吃这些容易引发痛经
我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。
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冬季吃柚子保健又减肥
秋冬时节新上市的佳果淋漓满目，你是否应接不暇不知吃哪种好呢？
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10种牛奶吃法易吸收增营养
牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长…
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相克食物有些更有营养
食用所谓的相克食物的动物实验和人体试验许多未发现明显不良反应。有些相克食物搭配还更有营养价值。
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鸡蛋的营养
富含丰富营养物质的鸡蛋一直是人类最重要的蛋白质摄取来源，也是大众餐桌上最常见的食材之一。
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大蒜的12种神奇功效
大蒜一般被用为调料品，为了给食物增加味道。但是大蒜超强的气味很不容易让人接受，尤其是女性。
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女人为何要补充这两种营养
女人的一生虽然忙忙碌碌，但是也不要忘记对自己健康的重视。时常为自己补充营养可以收到意想不到的益处。
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宝宝营养均衡必吃4类食物
现在的孩子虽然不愁吃不到好的，但仍有许多孩子依旧长得不能令人满意，身高、体重低于同龄儿童。
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生活中常见的错误营养观念
你有没有想过，平时一些被认为“理所当然”的常识，竟然会或多或少地引起一些健康问题。
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秋季宜食的7大养肺水果
秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物……
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养生必知的11多与11少
以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。
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滋阴润燥秋季煮粥
专家指出，人们在煮粥做饭时可加入一些滋阴润燥的中药，以缓解以上不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心烦、便秘等症状。
