2018/7/10 13:40

4、吃温补的食物

身体内有寒气的话，就要吃一些温补的食物，让身体暖起来了才能将寒气给逼出身体。其中红枣、花生、核桃等食物很不错，可以常吃哟。

5、喝姜茶

生姜吃了有助暖身，帮助身体驱散寒气，所以说，建议女人们在吃饭之前喝些姜茶，让肠胃先暖起来，之后帮助身体化解寒凉食物的寒气。做法也简单，只要放杯中放入一片生姜，之后用开水冲泡开来，趁热喝下去就好了。

6、泡脚

夏季天热很多人都喜欢接触热水，但是为了驱走宫寒问题，建议女人们在夏季的时候，也要常用中药泡泡脚才行哟。比如说准备好部分肉桂、艾叶和花椒等材料，将其放入锅中加水熬煮，煮沸之后将材料捞出，再用汤水泡脚就可以了。这样做除了能驱寒还能帮助温补肾脏，对于祛除身上的寒气很有效果的。

所以说，被宫寒困扰的女人们，在夏季也要坚持泡脚哟。

雪耳甘草甜汤

扩展阅读：红枣的食用大全

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