饮食常识(第416页)_饮食健康

吃坚果有三点摄入过多易发胖

2016/12/19 17:50

买回来的坚果尽量早点吃完，不要放太久的时间。坚果含油脂多，放太久的坚果会起氧化作用，而出现“哈喇味”，不但营养价值降低，

常见的这5类食物不会变质

2016/12/19 17:50

食品变质在生活中很常见，也给我们带来了很多烦恼，但科学研究和实践证明，白酒、蜂蜜、醋、固体食用糖和盐这5种就是不会变质的

切记！这8种食物一定不能空腹吃

2016/12/19 17:23

很多人在饿的时候，就会随手拿起身边的零食或水果来充饥。然而，很多人都不知道，当你空腹时吃下的食物，竟然会损害你的肠胃，危

厨房里的它会让你头痛

2016/12/19 16:58

美国一项新研究发现，盐吃太多会诱发头痛，而减少食盐摄入量可以使头痛几率降低三分之一。厨房里的它会让你头痛。

少吃油炸预防大肠癌

2016/12/19 16:19

大肠癌的发生与人们高脂肪、高蛋白和低纤维饮食有一定的相关性。其次，过多地摄入腌制及油煎炸食品也可增加肠道中的致癌物质，诱

便秘吃点松子能缓解吃多少好？

2016/12/19 16:18

中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘、咳嗽等患者食用。值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特

每天吃1根香蕉疾病远离你

2016/12/19 16:13

在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧

鱼身上五个令你意想不到的宝贝

2016/12/19 15:47

鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天我们就来告诉你这些容易被忽

再也不怕喝酒了解酒的3道凉菜

2016/12/19 15:39

职场生活、朋友聚会都离不开酒!酒是个坏东西吗?其实，每日少量饮适合自己体质和季节的酒，可以起到很好的保健作用。饮酒量大，

男性冬季养生要四“补”

2016/12/19 15:31

民间有一种说法就是：“冬令进补，来年打虎”。中医认为，冬季是很好的进补时节，人体在冬季时候新陈代谢速度会减慢，很适合为来

男性驱寒益气要喝五种红糖水

2016/12/19 15:25

很多都认为红糖水是女性专属物，其实男性喝了红糖水会起到驱寒补气、养肝护脾、缓解压力等作用。中医认为，红糖水性温味甘，可以

怎样让买来的活鱼多放几天？

2016/12/19 15:08

买来食用的活鱼想多放几天，又不让它死亡，可采用以下方法

五种食物补肾强身好帮手

2016/12/19 15:02

男性现在的身体健康是大家比较关心的话题，因为男性现在的生活和工作的压力是非常大。冬季又是比较好的进补时节，男性朋友可以选

多喝枸杞可以防治脂肪肝！

2016/12/19 14:15

脂肪肝就是肝脏细胞里面沉淀了脂肪，沉淀了脂肪的细胞，功能会下降。譬如，合成人体需要的营养物质，以及排毒。长期的脂肪肝没有

科普：喝酒能御寒？怎么越喝越冷呢！

2016/12/19 14:04

天气寒冷，大街上羽绒服、厚大衣随处可见，在餐厅、饭店中，边吃饭边喝点酒的现象也逐渐增多起来，经常听到有人会说，“喝点酒吧

爆米花由玉米加工而来为何多吃不利健康

2016/12/19 13:33

玉米是一种大家都非常喜爱的食物，新鲜的玉米直接煮熟了食用，香糯可口，老玉米更是可以长时间保存，而且还能做粥，炖汤，是一种

栗子乌黑发亮要慎买挑选有“四看”！

2016/12/19 13:28

又到了吃栗子的季节，大街小巷到处都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜欢买生栗子回家自己炒着吃，但是苦于不会挑选。营养医师介绍

熟地黄滋阴补血冬季进补来碗4物羊肉汤

2016/12/19 13:22

熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根，通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，经反复蒸晒而成，内外色黑、油润，质地柔软粘腻。味甘、性

冬季保暖有妙招推荐3款抗寒冷“暖身餐”

2016/12/19 13:10

连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？

酸甜可口的菠萝炒饭怎么做

2016/12/19 12:02

菠萝炒饭是泰国的一道经典菜肴，其做法简单，口味丰富，香气诱人，让人不禁口水直流。下面我们就来看看酸甜可口的菠萝炒饭怎么做

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