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胃胀气太难受,怎么快速解决?

2019/12/23 17:47

3、吃饭的时候要讲究细嚼慢咽,腹胀容易发生在青少年当中,这部分人生龙活虎,吃饭三下五除二就解决战斗,还有就是赶时间的上班族。

4、多喝水除了能适当补充体内水分外,还有助于消化吸收,人体一切的新陈代谢活动都离不开水。

5、每天坚持锻炼一小时,同样也能促进机体新陈代谢,友情提示,肚子胀气的时候就不要剧烈运动了,没有这样的自残疗法,很危险。

胃胀气期间一定要注意做好饮食工作,这样才能尽快恢复健康的身体,当然日常养成健康的生活习惯也是可以预防胃胀气的。


山药莲子桂花年糕汤

扩展阅读:健脾养胃,食欲佳也

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