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正在玩手机的你,请珍惜你的眼睛!

2019/2/21 16:49

保护眼睛喝什么茶

1、菊花茶

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶

茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

注意事项:最好不要选择准分子激光近视手术,以免会引发多种并发症;不能做剧烈运动,比如打篮球、踢足球,才能避免冲击头部,防止视网膜脱落;不能吃辛辣的食物,也不能抽烟喝酒,可以多吃一些含维生素A和蛋白质的食物,能促进新陈代谢的反应;高度近视眼定期到医院进行眼科检查,最好半个月就要去一次。


凤梨苹果胡萝卜汁

扩展阅读:缓解眼睛疲劳,推荐4种食物

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