2018/12/12 16:17
3、魔芋
魔芋是一种低热量,高纤维的食物,不但营养丰富,魔芋中所含的葡萄甘露聚团糖还能起到降血糖的功效,魔芋分子量大,粘性高,进入人体后,在肠道中排泄缓慢,能延缓吸收葡萄糖,有效降低血糖。
4、蕹菜
蕹菜中含大量丰富的蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。研究发现,紫色蕹菜中含胰岛素成分,能够帮助糖尿病患者有效控制血糖,蕹菜可清炒或凉拌。
扩展阅读:魔芋的食用大全
2018/12/12 16:17
3、魔芋
魔芋是一种低热量,高纤维的食物,不但营养丰富,魔芋中所含的葡萄甘露聚团糖还能起到降血糖的功效,魔芋分子量大,粘性高,进入人体后,在肠道中排泄缓慢,能延缓吸收葡萄糖,有效降低血糖。
4、蕹菜
蕹菜中含大量丰富的蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。研究发现,紫色蕹菜中含胰岛素成分,能够帮助糖尿病患者有效控制血糖,蕹菜可清炒或凉拌。
扩展阅读:魔芋的食用大全