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冬季进补别忘了补肝,一冬无病!

2018-12-11 14:16:32

肝脏是人体重要的排毒器官,在冬天的时候,是肝病的高发期,对于肝脏的养护一刻都不能耽误。冬天的应季蔬菜较少,怎样才能让肝脏过上健康的冬天呢?下面就让我们一起过来看一看吧。

1、鸡肝

鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪。

2、萝卜

萝卜根作蔬菜食用,种子、鲜根、枯根、叶皆入药,种子消食化痰,鲜根止渴、助消化,枯根利二便,叶治初痢,并预防痢疾,种子榨油工业用及食用。因此在冬天食用萝卜,能够有效的帮助肝脏排毒,缓解肝功能负担。


蹄膀炖白萝卜

扩展阅读:白萝卜的食用大全

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