2019/10/18 17:07

五：冬瓜干贝老鸭汤

所需食材：冬瓜、干贝、老鸭、瘦肉、陈皮。

制作步骤：

1. 将干贝洗净泡软，冬瓜、瘦肉洗净切块，陈皮洗净备用；

2. 将处理好的老鸭切块焯水后捞起沥干备用；

3. 将处理好的食材放入锅中，加适量清水煮开后改小火慢炖3小时即可

六：四神猪肚汤

所需食材：猪肚、排骨、四神药包、姜、米酒。

制作步骤：

1. 猪肚与排骨放入开水中焯净血沫，捞出洗净备用；

2. 将焯过的猪肚、排骨放入锅中，放入四神要包、米酒、姜等，加适量清水熬煮1-2个小时；

3. 将猪肚捞出切丝，配汤底食用。

七、排骨蔬菜汤

所需食材：排骨、胡萝卜、马铃薯、番茄、洋葱、米酒。

制作步骤：

1. 排骨砍段开水焯过，捞起备用；

2. 胡萝卜、马铃薯、番茄、洋葱切块备用；

3. 锅内放入清水煮开，将排骨及切好的蔬菜放入锅中继续熬煮，约40分钟后即可停火饮用。

以上介绍了7种简单易做的补气汤药，想要补气的朋友不妨在日常的饮食中添加一两道食谱，既有营养又可以饱口福，一举两得。

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