客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 食疗食补 > 养肝食疗方,帮你养好肝

养肝食疗方,帮你养好肝

2019-06-11 15:56:26

5.百合排骨汤

所需材料:百合、排骨、桑白皮。

制作方法:

将所有材料清洗干净后,排骨切段,一起放入锅中加清水进行煲煮,90分钟后关火加调味料即可食用。

6.黑米粥

所需材料:黑米。

制作方法:

将黑米洗净后加水熬煮成粥服用,可作为日常饮食。

与黑米粥一样可以养肝补血的还有红枣粥,将红枣与大米一起熬成粥当成日常饮食食用即可。

以上是一些可以帮助养肝护肝,补血养胃的食疗方法。肝脏健康可以让人体更好地吸收营养,排出毒素,因此养肝护肝很重要,日常饮食与日常作息一定要注意保持健康,平时用眼过度的还可以泡些枸杞菊花茶饮用,能够降肝火,清肝明目,保持早睡早起的习惯,坚持锻炼,这样不仅对肝脏好,对整体的身体健康也极有好处。所以,想要让身体保持健康,就要动起来,熬夜一时爽,但是长期熬夜会伤肝哦。

您可能还喜欢:

养肝吃什么?7种食物来养肝

养肝要注意,4款美味养肝粥

把这9种食物带回家,养肝护肝必备

养肝好食物,10种食物促进肝脏排毒

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多