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肾好气色才好,女人要及时补肾

2019-03-08 13:33:34

2、猪腰汤

所需主料:1对猪腰,1小编枸杞和2~5的生姜片。

烹饪制法:

A、将猪腰从中间切开,再将内部白色的部分切掉,这样臊味才能被去掉。

B、之后往锅中倒入清水和料酒烧开,再将猪腰放进去煮几分钟后捞出来,等水分干了以后切成条状备用。

C、然后冲洗烧开水,再将条状的猪腰和枸杞、姜片一起倒进去煮,直至猪腰煮熟之后,加入花生油、食盐就可以起锅食用了。

好处:猪腰可是滋补佳品,吃了有助补肾纳气,想要肾脏健康的话,喝些猪腰汤可是很不错的。

二、排肾毒的食谱

肾脏作为排毒器官,一旦其功能失常了,就会造成毒素积在肾脏里面,从而进一步损伤肾脏功能。所以说,平日里要学会排肾毒,比如说多吃一些排毒食物,如芦笋、香菜等,其中利用芦笋制成的排毒食谱有这几款:

1、凉拌芦笋

所需主料:1把芦笋,1颗青椒,1个洋葱。

烹饪制法:

A、先将青椒去籽洗好,再剁成丁备用;再将洋葱洗好,同样也剁成丁备用。

B、 再将芦笋洗好切成段备用。再洗好锅加水和少量的食盐烧开,之后将芦笋倒入锅中氽烫,烫熟了以后捞起来,放入盆中。

C、之后将青椒和洋葱丁都放入锅中烫熟,熟了之后捞起来铺在芦笋上面。

D、最后往盆中倒入适量的醋、胡椒粉、食盐和橄榄油,用筷子认真拌匀就能吃了。


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