月子
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治疗“月子病”要讲科学
怎样正确对待“月子病”呢，从产褥期保健的角度来讲，以下几点可供新妈妈们参考。
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新妈妈产后恢复三步走
随着宝宝一天天长大，妈妈们满怀喜悦的同时，也担心着自己产后的恢复问题。其实，在产后6周之内只要注意产后科学的饮食、适当的运动，新妈妈们就能恢复窈窕的身材、健康的体态！
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产后并发症要避开
母亲们在生产之后，会喜悦又紧张！你有了一个健康漂亮的孩子，心中会非常的开心，这是自然的，但是却又会焦虑，担心，紧张，同样又觉得欣慰。
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新妈妈产后要做的那些事
新妈妈们不要以为宝宝出生后就万事大吉了，宝宝出生后才是问题的开始哦。新妈妈们在坐月子期间会遇上一系列的问题，所以为了防止问题的发生，新妈妈们坐月子期间应该注意什么问题呢？
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月子期这样调养恢复快
月子期是一个女性生产之后的恢复期，如果女性在月子期内没有休息好的话，很容易导致女性日后的身体出现健康问题。因此，女性坐月子是一件大事，但要想把月子坐好，让孩子尽快恢复的话，那也需要了解一些正确的坐月子的方式和经验，大家一起来看看吧！
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传统坐月子可改为新“三忌”
中国女性分娩后有坐月子传统，而欧美产妇在生产后几小时就下床运动。一直以来，人们对东西方分娩后的休养和恢复方式存在争议。
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脐带护理不当，宝宝易得破伤风
新手爸妈要注意了，新生儿脐带护理不当，宝宝容易得破伤风。广州市疾控中心专家指出，绝大部分育龄期妇女缺乏破伤风免疫，除了小心护理新生婴儿的脐部避免感染，育龄期妇女或孕妇接种TT(即Tetanus toxoid，含破伤风类毒素)疫苗是预防新生儿破伤风的有效策略。
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母乳喂养对妈妈有八大益处
我们都知道，母乳喂养对宝宝好处多多，但是你知道母乳喂养对妈妈的好处吗？国际母乳会发表了一篇题为《一个未公开的秘密：母乳喂养对母亲的益处》的文章，文章总结了母乳喂养对妈妈的8大益处。
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新妈产后最易犯的饮食错误
有些产妇听说产后多吃一些高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。产妇在产后饮食方面存在着好多误区，今天就一一给你揭开这些误区
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剖腹妈咪喂奶要保证舒适
随着现代医学的不断发展，不少人在生育的时候选择剖腹。如果在做剖腹产之前你没有做准备的话，那么，你可以在做破腹产的时候已经经历了一个漫长而又艰难的生产了。那么，母亲在剖腹产之后能给自己的孩子喂母乳吗？
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哺乳期如何用按摩伺候好乳房
生产后，有些妈咪会发现乳房忽大忽小，十分难照顾也让妈咪们非常烦恼。除了饮食的照护，其实藉由按摩对乳房的照护是需要的。每天花一点点时间在按摩乳房上，可以达到放松的功能，并促使乳腺管畅通，也可以增强乳房的紧实度。
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新妈妈要懂得享受你的生活
无论您是即将孕育一个宝宝，还是已经成为了新妈妈，都可能会觉得抚养宝宝是一个不堪重负的过程，照顾宝宝的吃、喝、拉、撒、睡、玩会让我们感到手足无措，但是事实上，我们应该让这个过程充满更多的快乐，它本身也是一件快乐的事情。
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寒冬坐月子的十大注意事项
寒冬腊月，家中添丁，家里喜气洋洋的。但小宝贝一出生，婆婆就让小A妈妈和她的小公主在卧室里呆着。小A从来没有出过家门，彻底变成了蜗居一族。天气寒冷，小A浑身上下穿戴严实。不过小A担心冬天卧室空气不流通，对小宝贝和自己的身体不好，在天气放晴的时候都想开窗户透透气。但婆婆不同意，怕小A受寒和冻着了小宝宝。
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产后何时可以进行减肥运动
运动时不要过于疲劳，运动量和幅度都不要太大，最好在专业产后护理人员的指导下进行。 产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。
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产后甩脂肪 四招助你成功
几乎所有的妈妈在分娩后都想立刻减掉孕期增加的体重，但是各位请记住，最重要的事情就是对自己要有耐心，毕竟我们花了九个月的时间所增加的这些体重，我们应该做好持久战的准备。下面有一些减肥的小秘诀，希望可以帮助更多想要减肥的妈妈们。
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这些不容忽视的产后危险症状
产后新妈妈们，可能会出现各种症状，有些粗心的妈妈们千万不要忽视某些症状，那么产后出现哪些症状不容忽视呢？
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产后“第一次”要面对几大难题
据统计，因为产后妈妈身体的变化，她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的，这个阴影会引发产后妈妈以后的心理症结，严重的可以导致抑郁症。
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产后饮食调理需对号入座
每位准妈妈升级的过程都可谓历尽千辛万苦，宫缩的阵痛，体力的耗损，不亚于经历了一场战役，而光荣升级的妈妈们，在月子期间，需要进行身体的调理来恢复体力和健康。而根据产妇体质的不同，进行恰当的食补与食疗，不仅能收到的良好的效果，还可以将不好的体质改善过来。
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解读产后新妈的“怪情绪”
母亲爱孩子，这是人的天性。可为什么有的新妈妈看到孩子反而觉得讨厌？这种“怪情绪”从何而来？是产后抑郁症？是缺少爱心？新妈妈们困惑不已，周围的人疑窦重重。让我们和新妈蚂们一起揭开“怪情绪”的种种疑问。
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气郁体质会有麻烦病
有的女性在月经来潮前的7～14天就会感到明显的乳房胀痛，甚至不小心碰着那里的皮肤都感觉很疼，有的甚至都不敢穿紧身的内衣，因为小肚子也涨得难受，除此以外，还伴有胸胁胀痛、心烦易怒等问题，到了“好朋友”来访时，这些症状开始慢慢消失。有很多女性搞不清楚这是什么原因，如果她们去看中医，中医师就会告诉她们：“你这是气郁体质造成的。”
